|
2019年9月28日 早上晨练时，遇到以前帮我们家人推拿治疗的中医郭老师，郭老师说我天天这么勤快起来运动，我说还不是为了减肥啊。他就和我提了辟谷，说他上个月辟谷7 天，不仅人瘦了，还皱纹减少了，和家庭关系也变好了。听得我很动心，但听他说喝风辟谷，什么都不吃，我有点迟疑，他说这是观念的问题，但想想原来我用某产品21天辟谷瘦了15斤，但过程实在是太痛苦了而且还又反弹回来了，我还是相信有辟谷这一说，但我感觉原来是饿瘦的，恢复正常饮食的肯定会反弹。郭老师听我说我有辟谷21天的经历，他鼓励我说，那辟谷对你来说就更容易了，加了郭老师微信，他七点多的时候推送了喝风辟谷公众号和微信群。我也关注了并且进了群。但我也只是随便看看了，并没有用多大心。 2019年10月10日 国庆假期前为了自己制定的减肥目标，可能过于激进，造成脚板、脚踝、小腿肚又酸又疼，到后面假期结束脚踝处就肿得老高，走路上班都感觉疼，晚上下班以前是骑自行车的，现在都打车了。找郭老师帮看了，说没有伤着筋，只是剧烈运动乳酸淤堵，经脉不畅造成的，他说不治疗也会好，只是会慢。这样我就知道自己没有多大事，所以就下班骑着车至郭老师工作室帮我扎针灸，第一次见识到潜意识的作用。 期间郭老师说了很多关于家庭氛围和夫妻感情对于孩子的健康的影响，我就想到我妹妹的孩子，虽然看起来很壮，但总感冒还有支气管炎是不是和我妹妹看不上妹夫，她经常怼天怼地怼父母怼老公等行为的影响呢？开始有问到郭老师关于喝风辟谷的事情，他说让我做好十六项功课，我说没有那么多时间看视频，他说看精品日记也可以的。 2019年10月14日 星期一 等我脚好一点，我就开始做功课了，开始天行健、给自己身体做大爱、叩齿吞津，有时间就看下精品日记。因为前天和老公吵了一架，不太高兴，给身体做大爱时，从自己的全身夸到自己、老公、小孩和家人，顿时感觉心情随着天色一起明亮起来。 2019年10月15日 星期二 今天仍然好好做功课，但微信上还是没有搭理老公（老公周五才回家），可能脚踝还没有好，晚上躺在床上右内侧脚踝有点疼，我就给它道歉、承诺以后一定爱它，哇，居然一下就不疼了，我原本就只是想试一下，没想到它却给我这么大的凡响，按照以前我是怎么也不会相信的，更加坚定了我的信心。 2019年10月16日 星期三 好好做功课，但觉得只是走运动量太小了，就跑了2圈，当时觉得没啥，可是刚吃下早餐就开始恶心、头晕，很难受，做大爱也没有用，我在想这是为什么。晚上一个人躺在床上，想起这次吵架老公不像以前一样会打电话来哄我了，心里很难受，给心做大爱也没有用，索性就对自己说就难过一会吧，联系起精品日记里面的谷友里面描述的“坏女人”，或许我就是那个“坏女人”。 2019年10月17日 星期四 早起天行健，做全身上下所有器官、部件、系统等做大爱二次，昨晚的坏心情一扫而空，嘴角自然上扬。做大爱时着重讲了我老公的优点，这么些年对我的包容和宠爱竟然都超过了父母，反思我总这样作确实真的很过分，今天老公又在微信里和我问早，我就回复他，就这样我们就合好了。 2019年10月18日 星期五 仍然早起天行健、做大爱，晚上给孩子拿零食吃，居然有恶心想吐的感觉，我问郭老师是不是接到信息了，郭老师说就算接到信息你现在也不能辟谷，因为准备工作没做好。结果再晚一点肚子又饿了头又有点晕，晚上吃得不少啊，郭老师说这不是接到辟谷信息了，真正接到信息是不想吃也不饿。我就想我前天头晕恶心可能是运动量大，低血糖了。人到中年想爱美想保持身材真的是受尽磨难。 2019年10月21日 星期一 前两天周末虽然没有像平常那样早起，但天行健和大爱未落下。昨天爬山今天小腿酸疼，但今天早起不仅走了天行健和身体大爱，还跑了2圈。今天没有像上次那样不适，很舒服，感觉自己的身体调节能力越来越强，顺便又感谢了身体的各各器官、部件。 早上到时间要赶公交去上班，孩子哭闹不准我走还要我去外面打包蒸肠粉给他吃，婆婆在那念叨我怎么不早叫孩子，说别人家的孩子怎么起得那么早，我们家的怎么怎么的……我又有点急躁了，制止了婆婆的唠叨，又赶紧和孩子商量，最后达成了协议，他快穿衣服刷牙洗脸，我带他一起去蒸肠粉店点好蒸肠粉就赶到着去上班，让他在那吃并等奶奶。这样比平常晚了10分钟出门，一路狂奔也没有赶上公交车，最后只能狂踩共享单车到公司，一路上虽然踩得很快，但心却渐渐的平静下来，结果离上班时间还有10分钟到达。我顺便感谢了下我孩子，又让我多锻炼了一下，最近感觉自己在情绪管理这块越来越强了。 晚上回家孩子说把早上的一份蒸肠粉全吃完了又喝一盒羊奶，我很惊讶并对他进行肯定和表扬，以前只能吃一半的，看来郭老师的推拿调理还有很有成效，不知道我每天早上摸着他的身体各器官表扬也有关系呢？ 晚上孩子在睡觉的时候怎么也不睡，最后让他自己玩，我睡，还和他说，他玩累了就自己上床睡。结果他就说他不做我们家的宝贝了，要把妈妈扔垃圾桶什么的，我没有生气但很震惊，他是很缺乏安全感吗？到底我是哪里没有做好呢？是以前经常对他发脾气，甚至有时会打他，给他造成的影响吗？ 2019年10月22日 星期二 周末爬山的小腿酸疼达到顶峰，在做天行健和大爱时着重向它道歉，是我平常缺乏对它的锻炼让它突然承担这么大的工作量，让它难受的了对不起，以后一定要坚持运动，让它不再出现这么难受的时候。然后和身体商量今天跑3圈，结果跑下来真的很轻松。 中午午休的时候我问孩子的班主任近况并反馈了昨晚的言行，班主任表扬了最近孩子在学校的表现和进步，并帮我去了解了孩子的想法，结果说是我们最近总不给他买玩具，他认为我们不爱他了；还是老师比较厉害，孩子们都比较听老师的话；班主任还帮我与孩子沟通了大人对他的情感。 我对老师的反馈娃的想法感到啼笑皆非，但感恩孩子有这么有责任心的班主任。 晚上回家与他好好沟通，并达成了重启按行为奖励小星星可以换玩具这个规则，但我把100个小星星的要求降低到50个，孩子很高兴说想要滑板车。 2019年10月23日 星期三 今天和身体商量调整下锻炼的顺序，先热身跑4圈后再做天行健和大爱，身体应该是同意了，因为过后很舒适。 走天行健上瘾了，晚上下班晚了天黑了也走回去了，30分钟刚好把自己各器官、部件，老公、孩子、公婆、父母、妹妹们、郭老师、孩子的老师同学和同学的父母等等夸了一遍。只是路上有点黑，心里还是有点害怕，虽然手里有个手电筒，可能还是自己不够强壮才害怕，以后要加强。 现在每天早上做大爱，表扬自己、夸老公，表扬孩子、称赞婆婆后，只要上洗手间就要照镜子都要对自己微笑，夸夸自己的头发、眉毛、鼻子、嘴巴和皮肤，整天都心情顺畅；以前如果我和老公微信上聊天，他忽然长时间不回话我会有小情绪，但现在不会在在意，理解他一定在忙去了，并更加相信他并珍惜他对家庭的付出；对孩子也特别的有耐心，会静静的听他表达，认可他肯定他；对婆婆也很多的感恩和认可，感觉婆婆的唠叨也变得更加可亲起来…… 晚上他从奶奶那又跑到我这边睡，以前我心里会有点小情绪，但现在很能坦然接受，婆婆这么好，孩子这么好，不管在哪边睡，对于我来说都是体恤婆婆疼爱孩子。 今天我大妹妹又在微信上说，小外甥被她打得全身都是衣架印，我想她内心肯定是自责的。又重提让她来我这边找郭老师治疗的事，又被她拒绝了，郭老师说不要管了，要不成“神经病”了。我想我要快点学会辟谷，影响她也来学习不要让她这么难受。 晚上与邻居一起带孩子玩，她是个妇产科医生，我就问她人可以600多天不吃饭不喝水吗？她说不可能，然后我说可以一个星期不吃饭不喝水精神还很好吗？她也不可能，她还把医学上的原理和我讲了。我想那我就好好做功课，到时用实际的经历来证明这些可能吧。 2019年10月24日 星期四 今天和身体商量好跑5圈再做天行健和大爱，结束后这感觉太棒。但天行健的时间不够了，今天暗暗想着走天行健去上班吧，今天上班走时孩子又非让我等他一起走，我不想管他，结果他哭着爬起来拉住我，我坐下来与他沟通也无果。就让他快换衣服、洗脸、刷牙一起走，他去换衣服时还怕我走了还强调了不能走哦。后面他一边喝着羊奶一边开心牵着我一起走。 出小区时已经要8点了，如果按照昨晚的速度走天行健去公司是没有问题的，我一路上边天行健边大爱，大爱完了还叩齿吞津，空气好，绿道都是好景色，景色也好，结果走神了走错路，等我发现时已经8：20，赶紧导航一路狂奔，结果8：26到公司楼上打卡。虽然衣服都汗湿了，但那感觉还是挺好的。但明天不能再走错路了。 今天又和妹妹重提让她过来找郭老师治疗的事情，面对她的强烈质疑和拒绝，我很平静，没有任何不耐和不高兴；昨天和领导请示获准的有利于公司的事情，今天领导又反复，内心有点生气，好几次了，真感觉自己是没事找事，对自己一点好处都没有，反而给自己添一堆麻烦，可能表情也出卖了自己的内心。出来心里仍然有不被肯定的郁闷，心里还暗暗想难怪前任做不下去了，原来是这般……但很快调整了自己，想起早上做大爱时把同事领导的一起做了，总觉得不能浪费了呀，马上在朋友圈晒感谢婆婆给我做的午餐。 2019年10月25日 星期五 今天早上和身体沟通跑8圈（2公里）吧，而且边跑边做大爱，一路很轻松，但时间安排不够只跑了7圈，以后就每天8圈，然后走天行键上下班，在路上再做大爱，再叩齿吞津这样的量应该够了吧？结果今天又差点走错路，还好我的眼睛宝宝、大脑宝宝、还有脚宝宝及时提醒我了，与平常坐公交的时间差不多，也没有昨日的狼狈。 早上在“喝风辟谷”公众号看到一个谷友“生意失败，亏了700万，想死的我逃出癌症里”，我发给妹妹，不想因为她的情绪把自己和家庭带入深渊，以后就慢慢影响她吧。 昨天没排便，今天上午还是没有。我有点着急了，我给肠宝宝做大爱，问它是不是前天拉了两次，让它太累了，所以想休息？还是我多管妹妹的闲事了？后来我就和它说，想休息就休息吧。中午的时候排了很多，但肛裂有点疼，我又和肛门宝宝做大爱，是不是我只顾自己食欲，让它受苦了？过一会就不疼了。 晚上和老公、娃一起散步，教娃做大爱，他刚开始很认真，但后面就开始玩笑了，看他胡闹我就随便他。 睡觉前听完村长的语音回放，躺在床上，又打呵欠又流眼泪，我以为是困了没理。 2019年10月26日 星期六 今天休息，晚了一点把老公叫着一起晨练，结果我跑完8圈，他才来。看他在我面前跑过，内心涌起深沉的爱意，这就是我优秀的老公，我崇拜的男人。忍不住在朋友圈夸了一遍。 今天又带孩子去郭老师那扎四缝，堂姐和堂姐夫早已经到了，堂姐在治疗的过程中和我讲述了以前从未透露的事宜，郭老师说让她和我一起学喝风辟谷，但姐姐现在似乎还不太相信，但我与姐夫倒是一起探讨了一会。 晚上面对婆婆做的好菜，我居然索然无味一点食欲没有，吃完后狠狠的打嗝、排气。心里忽然很狂喜，这是不是要让我辟谷呀，我才做功课2周啊。晚上喝了点酸奶和蜂蜜水，也是要吐了，结合昨晚的表现，我马上问郭老师，郭老师说是收到信息了，但功课没做好还不能辟。但我太想辟谷了，想想明天早上如果还是不想吃就辟。 2019年10月27日 星期日 早上起来跑8圈做大爱，之后给家人买早餐，结果还没到早餐店就开始干呕，今天就和胃宝宝沟通就开始辟谷试试吧，如果想吃饭就吃。刚开始只喝水，但是到10点多的时候，开始头晕，但并不是很想吃，和头做大爱也是没用，后面持续难受，郭老师劝我吃饭，我就开始吃了几粒坚果没有反胃，后来又喝了蜂蜜水还是头晕，接着就把他们早上吃剩的包子、油条也吃了，后来还吃了午饭还是晕。去睡了个午觉就好多了。 晚上郭老师过来和娃推拿，他说辟谷不想吃饭也不头晕、睡得很少很精神、还口水特别多，说我是不是怀孕了。我否认，他说没什么不可能。 晚上买了验孕棒明早验验吧，如果有了也是个意外的惊喜，也可以和怀孕的邻居有个伴。 老公又说怀疑自己得了抑郁症，对什么都不感兴趣。我安慰他，我说可能只是心情抑郁，还没有到这个程度。并和老公说：他很棒、我很爱他！ 2019年10月28日 周一 1点多点就醒了想尿尿，顺便验了下，等了一会太困了看没有就去睡了。 结果早上发现那个验孕棒与昨晚有点变化，既然多了一条浅浅的半截线，但超过10分钟应该无效了吧？我也没当回事，照样起来跑了10圈并做大爱，今天我的身体很棒，加了运动量一点不适都没有。 早上娃又赖床，对于这个我感觉真是没有什么办法，用小星星的鼓励方法也还是没用。对孩子说话有点生气了，后来马上发现不对就调整了自己。 2019年11月15日 好长时间没有写日记了，已经坚持1个月每天做功课了。特别爱听村长的视频回看，感觉能从中获得经营婚姻与子女教育的启示。 虽然再也没有收到过辟谷信息，但这段时间因为每天给自己做大爱，每天睡不到6小时，仍然精神满满、笑容满面，每天自信的面对每一天，对每一天充满希望，但对每一天的结果却不作任何期待；每天也对老公做大爱，感觉更加爱老公，老公也能热切的回复我，虽然不能天天呆在一起，但每天都沉浸如恋爱的甜蜜里，重拾热恋时对老公无比的崇拜；对待孩子，尽量少要求，更多的欣赏和鼓励，每天对他说我爱他，他也热切的回复我，越来越少着急上火；对于婆婆对我们家庭的付出，内心也充满了感激，对她的唠叨和不同的意见，我不再容易情绪激动，反而更多的赞美；对待我妹妹对父亲的不满的控诉，我也不再急于解释，更多的去安抚她焦燥的情绪和肯定她给娘家的付出；在对待领导与同事的相处上，更善于站在对方角度去理解，再很少有怨言，更加的积极面对工作上的安排；对于食欲更好了，我也不再纠结，不再看重体重，也不再在意什么时候能接到辟谷信息，就算没有能辟谷，目前的这些转变已经让我身心满足。 我若盛开，蝴蝶爱来不来。
| 
[复制链接]
IP卡
狗仔卡
发表于 2019-11-15 15:05:19
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
谢谢鼓励