第一次辟谷

滇…傲雪寒梅 · 发表于 2019-11-16 20:22:58

本帖最后由滇…傲雪寒梅于 2019-11-17 07:38 编辑

第一天，第二天差不多，都是上午的时候感觉好馋，中午一过就什么都不想吃，晚上睡觉感觉好舒服，一天就喝几小口水，3个枣，第三天的时候早上起来有点乏力，走了几分钟天行健就精神抖擞的了。第4天就一起正常，走天行健也挺轻松1的，也是吃了3个枣，就5口水，第5天第6天一点都不想吃东西，就是口干喝了一些水，身心都很舒服，感觉好神奇，第7天也是很轻松，也是只喝了一点水，不饿也不馋，到了晚上的时候感觉好馋，把平时喜欢吃的东西都想了一遍，可能是我一直想着辟谷7天吧，所以8天的时候就特别想吃东西，然后就复食了，辟谷期间减肥8公斤，复食后反弹好快，3天就还回来5公斤，还好后来就反弹一公斤，过几天又瘦了一公斤，这次辟谷一共瘦了3公斤，很开心，我自己觉得已经很了不起了，7天不吃饭没有把自己饿死，说了朋友都不相信。反正我是很开心的，现在正在做准备功课，准备下次辟谷14天或者更久。

豫A虚寂清和 · 发表于 2019-11-16 20:27:31

走进喝风，找到了健康快乐！找到了自在人生！

冀A廿千里 · 发表于 2019-11-16 21:08:30

鲁Q随缘 · 发表于 2019-11-16 21:18:28

好棒点赞????

滇…傲雪寒梅 · 发表于 2019-11-17 07:39:52

鲁Q随缘发表于 2019-11-16 21:18
好棒点赞????

谢谢谷友的点赞

滇…傲雪寒梅 · 发表于 2019-11-17 07:40:15

冀A廿千里发表于 2019-11-16 21:08
点赞

谢谢

滇…傲雪寒梅 · 发表于 2019-11-17 07:40:57

豫A虚寂清和发表于 2019-11-16 20:27
走进喝风，找到了健康快乐！找到了自在人生！

谢谢

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