日记

超超14826

11月18日，曲靖阴冷，早上6点叩齿吞津，6：45走天行健做大爱健身到西公园，又做了半小时操，走路16O97步。下午又做一遍走天行健和大爱健身，中午晚上各做一遍叩齿吞津。阅读了会破译久疾病密码，但难看懂。