2019年11月20日

明学963831 · 发表于 2019-11-20 19:41:16

今天是准备的第四天，起床叩齿，跑步，散步，7点40出门，9点半回家，像昨天一样的运动量，挺好的。日中一食，下午2点多出门天行健，念佛，晚6点半到家。今天就是这样，只是觉得口渴，总喝水，中午忘记叩齿了，晚上补回。

长林 · 发表于 2019-11-20 20:42:06

叩齿吞津忘了就忘了，不必纠结，也不必补上，顺其自然，有心练功，无心成功。随顺自然，一切在无形之中。加油哦！

鲁Q~感恩遇见 · 发表于 2019-11-21 00:45:46

棒棒哒

辽枫叶 · 发表于 2019-11-21 05:33:21

辽枫叶 · 发表于 2019-11-21 05:33:33

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册