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湘M静心

早上在西洲公园，六字诀，龙腾九式，大爱天行健，不能看直播，就多天天精品贴，多听能量诵读！这次想意念辟谷，准备从明天开始，村长说意念辟谷也很好！
意念辟谷：
态度真诚，内心尊重，
商量对话，口气和缓。
一、预备式：
端身正坐，全身放松
脊柱打直，面带微笑。
二、语言导引：
右手放在胃部，左手放在腹部，摸一摸，拍一拍，跟自己的身体打个招呼，对它们说：
我的肠胃系统，消化系统，今天是辟谷的第N天，感觉良好。咱们继续放假，休息几天，好不好？
我们不吃饭，精神好，
照常生活，照常工作。
我的身体棒棒哒，感谢我的身体。
三、收式
两眼慢慢睁开，两手还原体侧。
语言导引结束。
放松冥想1小时。
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湘安安

老乡！你真棒！

湘M静心

湘安安 发表于 2019-11-26 21:51
老乡！你真棒！

安安姐最棒！爱你！谢谢你！你是棒棒哒！

止静美好

你真棒

止静美好

感恩您们这些老谷友的坚持，带给我满满的正能量，满满的信心

湘M静心

止静美好 发表于 2019-11-28 10:06
你真棒

你也棒棒哒

湘M静心

止静美好 发表于 2019-11-28 10:08
感恩您们这些老谷友的坚持，带给我满满的正能量，满满的信心

你是棒棒哒