第1次辟谷

秀我风采

2019年12月10号，今天我第1次辟谷，昨晚上就和胃宝宝沟通了，准备今天意念辟谷，早上醒了就练叩齿吞精起床喝了一杯白开水，给老公把饭做好了，就走天行健做大爱，然后到我姐的饭店帮忙做事儿，期间闲暇没事的时候我姐拿出瓜子，核桃，我吃了大概3个核桃和几粒瓜子，然后中午午睡起来吃了几粒花生米，不饿，就是想吃就吃了一点，下午在家跳了一会儿舞，感觉有点饿，小腿有点轻微无力，但是过一会儿就自然好了，白天一共喝了800毫升白开水,感觉今天要比辟谷前怕冷一些，于是多加了一件衣服和一条秋裤，就不觉得冷了，我以前就是怕冷，冬天都要比别人多穿一些，我想这个怕冷的事情，过两天会好一些吧，我做准备工课以前是一个平时饿的比较快的人，如果一顿不按时到点儿吃就心慌气短，浑身无力，我想今天就吃了几个核桃和几粒花生和瓜子，还是很不错的，今天的心情有时有些小兴奋，觉得我这么贪吃怕饿的人也可以辟谷感到高兴，时常鼓励自己，加油，加油加油，我会和股友们一样辟谷成功的，我爱我自己，我是最棒的。

碧水云天仇

加油！

快乐神灵

真棒

秀我风采

碧水云天仇 发表于 2019-12-10 19:54
加油！

谢谢鼓励

秀我风采

快乐神灵 发表于 2019-12-10 20:48
真棒

谢谢支持。

迷小鹿

加油，我们的身体是很智慧的，我们充分信任她，爱所有的症状都是正常的，正常到不值得一提，他们自己会来，也会走，而此间所有的惊喜则会成为我们体验画卷中最美的风景

秀我风采

谢谢鼓励，你的鼓励让我信心满满

秀我风采

迷小鹿 发表于 2019-12-10 23:36
加油，我们的身体是很智慧的，我们充分信任她，爱所有的症状都是正常的，正常到不值得一提，他们自己会来， ...

谢谢鼓励，你的鼓励让我信心满满的。

秀我风采

迷小鹿 发表于 2019-12-10 23:36
加油，我们的身体是很智慧的，我们充分信任她，爱所有的症状都是正常的，正常到不值得一提，他们自己会来， ...

谢谢鼓励，你的鼓励让我信心满满

秀我风采

2019年12月11号辟谷第2天。早上4:30醒了感觉双腿无力。5点起床吃了一个苹果。活动以后双腿无力感消失，然后去做家务，给老公做饭，上午在我的姐的饭店里，姐姐买的油条让我吃，我不想吃，也不饿，但是不好反驳，就吃了半根油条，油条吃完以后觉得胃好胀，肚子好胀不舒服，过会儿感觉肚子有些疼，胃也有些疼，看来辟谷的时候不想吃的东西，也不应该勉强的，感觉今天吃的东西有点多，然后水都不想喝了，喝了就觉得胃不舒服，不知道我这样算不算辟谷，但我心想，这也算是辟谷吧，我还想继续辟谷呐，全天的精神状态还是非常好的，鼓励自己加油

豫宝莲

真棒，加油！

秀我风采

豫宝莲 发表于 2019-12-12 22:23
真棒，加油！

谢谢，你的鼓励是对我莫大的动力

豫宝莲

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秀我风采

2019年12月12日，辟谷第3天，早上6点醒了，感觉有点饿，但是无法力感，起来吃了一个苹果，随后精神状态良好，然后到姐姐饭店帮忙做事，今天姐姐感冒了，我想我得多做点事，感觉有点吃力，休息的时候在姐姐饭店里吃了三个核桃和几颗花生，下午买了一些葡萄和青枣，准备着明天吃，晚上精神状态不佳困，9点过就上床睡了，今天状态时好时差，鼓励自己加油，继续努力。

秀我风采

2019年12月13日，早上4点多醒来，肚子饿，，躺了一会儿5点恶感强烈，四肢无力微出汗，起床吃了一小把花生，半串葡萄，休息了一会儿，状态恢复良好，给老公做好早饭，然后到我姐的饭店帮忙做事，上午四肢有点乏力，到中午持续乏力而且头昏，想着村长直播说辟谷不要勉强，想吃就吃吧，中午就正式吃饭复食了

难得相遇

好！真实生动！谢谢分享！

天顺

真棒加油！