辟谷准备日记

浙金小鸟依人

2019.12.16.晴.
     一.早上6:30醒来，面带微笑，叩齿吞津5组，洗太极脸，搓耳朵，十指梳发，洗漱时面对镜子好好地夸了自己，7:30天行健十大爱健身行走在上班路上，8:00搭上同事车到单位。
    二.上午11:00走天行健十自爱训练一小时，并给身体加意念，准备1.6日开始辟谷。
     三.中午学习《张幼仪传：一无所有，一无所惧》第一部分，她，出生于一个新旧时代交接的书香之家，无法摒弃的世俗让她成为了一个传统的女人。在漫长的前半生，她是诗人徐志摩的妻子；是一个封建时代下相夫教子的普通家庭主妇；
在历经不幸婚姻以及丧子之痛后，她终于华丽转身，开始微笑着书写自己的传奇。她成了东吴大学里优雅的教书先生，以一口流利的德文折服众人，同时，她也是一名**副总裁，她创办企业，成了叱诧风云的商业精英。
     四.下午4:30走天行健十自爱训练半小时，叩齿吞津4组，听李玫瑾教授育儿经1－5集。孩子3个月内不能翻身，有时她哭不是饿，不是想睡，而是躺着时间长难受，需要换体位，长大后脾气会平和、宽容一些，不然长时间哭闹内脏容易紧张，长大后脾气易激动、易爆燥不安。5－12个月，小孩开始认人，从相貌、声音、体味来分辨，依恋是人早期最初的情感需求，父母可以管得了孩子就是从这时期开始的，所以孩子一定要自己养，自己带。12岁前孩子的观念和性格基本形成，乐观开朗、不自私、懂得尊重人在这期间至关重要。

冀E悠悠

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