哈佛大学推荐：让自己变幸福的20件小事！

尘红65283

1. 面带微笑。
2. 不要在意别人的想法。
3. 每天至少花10分钟的时间静坐。
4. 花点时间与70岁以上的老人，和6岁以下的小孩相处。
5. 不要太较真。
6. 你不需要赢得每次争论。
7. 不要把宝贵的精力用在与人谈论八卦上。
8. 人生苦短，别把时间浪费在恨任何人。
9. 没事多喝水。
10. 在你清醒的时候，请多多梦想。
11. 每天睡满8小时。
12. 忘记那些不开心的过去，别总纠结在过去的错误上。
13. 让自己每个月的阅读量都比上个月高。
14. 每天花10-30分钟慢跑。
15. 没有人能主宰你的幸福，除了你自己。
16. 你工作再忙拼死拼活，它不会在你生病时给你体贴和温暖；而你的朋友们会给你。
17. 也别忘记：时常打电话给你的家人。
18. 尝试每天让至少3个人微笑。
19. 花点时间去冥想，练练瑜伽或是祷告。
20. 不管心情如何：赶紧起身，梳洗打扮，闪亮登场！

情竹

谢谢你的分享。不管心情如何：赶紧起身，梳洗打扮，闪亮登场！很有必要。我要坚持践行

桂健康女神

感谢分享

尘红65283

情竹 发表于 2019-12-25 00:27
谢谢你的分享。不管心情如何：赶紧起身，梳洗打扮，闪亮登场！很有必要。我要坚持践行

你非常棒！

尘红65283

桂健康女神 发表于 2019-12-25 10:39
感谢分享

我们互勉，共同学习。