我爱你、村长我爱你

鲁~舞动人生

磨难犹如一种锻炼，一方面消耗大量的体能，一方面也强身健体。
     主动迎接磨难的人，内心多是坦然的，磨难如TA好像刀剑愈见锋芒。被动承受磨难的人，内心多充满惶惑，磨难如TA好像卵石愈见圆滑。
     人的容颜往往与磨难成反比，人的魅力往往与磨难成正比！过多的磨难，对于一个解脱者，或许是件幸事！

鲁~舞动人生

辟谷前准备作业之一：好好吃饭
每个人都能辟谷。
每个人都能学会辟谷。
每个人都能在家学会辟谷。
和钱没关系，只要做好下面16项功课，正常上班的新人，利用业余时间学习， 2到3个月都能自然进入辟谷状态。
和一个人的学习能力有关，和悟性有关，和基础有关。   
即使学习能力差，基础差，只要循序渐进，半年时间足够。
辟谷是自然发生的，做好功课，自然会进入辟谷状态，有人以为既然马上要辟谷了，现在该提前适应，所以每天少吃一点。
网上也有一些辟谷前减食的做法，甚至有辟谷前食谱出现，这种做法完全没必要。
吃饭不是罪恶，有些女生整天纠结自己的饭量，总在饭后自责，仿佛吃饭是一种罪过。这种人往往陷入长时节食然后暴饮暴食的怪圈。
正常吃饭，按照以前的生活习惯就好，以前饭量多少吃荤吃素都继续，甚至由于你做了其他功课会发现食欲超好，比以前饭量大，都属于正常现象。
当然如果没有食欲，不太想吃东西，也没必要逼自己一日三餐。
总之顺其自然，在吃饭问题上不过于压抑，也不放纵即可。
旺盛的食欲是旺盛的生命力的表现，养护好我们的食欲就等于养护生命。
辟谷养生其实是通过一定特殊手段，达到养护欲望养护生命的目的

甘米米初心

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辽枫叶

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鲁~舞动人生

辟谷前准备作业之二：进入辟谷准备板块， 发辟谷前准备日记帖
进入【辟谷准备】板块，开始记录记录每天所做功课、学习内容、练功内容、以及自己身体心理的变化过程等。
可以在辟谷准备日记中写下自己在准备过程中的问题，会有辟谷导师或同学留言指导，回答你的辟谷问题。

也可浏览别人的辟谷准备日记，在回复中留言，和同学互动交流，相互学习。

辟谷准备日记，要求发出至少一张照片，为以后发辟谷前后对比照片准备。

步骤：

第一步：先要有照片存在你电脑里，你要知道他的位置。
比如：C:\\\\Documents and Settings\\\\Administrator\\\\My Documents\\\\My Pictures

第二步：发帖时，先发文字，文字写好后，开始考虑插入图片；可以先把文字发出来，然后点编辑，专门发照片。

第三步：看编辑框上方，这里“图片”标志，点开，然后浏览，选中你要发的图片上传。

准备日记一方面记录自己所作所为， 另一方面也是对自己督促。

一旦开始辟谷，请在辟谷日记版块重新开贴。

希望每个同学有心准备，无心成功。

鲁~舞动人生

看过这样一句话：

曾有人问我，失去的东西回来了还要吗?我说，就像曾经丢了一粒扣子，等找到那粒扣子的时候，我早已经换了一件新衣服。

大部分的痛苦，都是不肯换场的结果，大部分的哀伤，只是源于执念太深。

好在，上天是公平的。

有人惹你哭就有另一个人来逗你笑，所有的失去都会以另一种方式得到补偿。

所有的痛苦都会过去的，所有的失去，都会以另一种方式重新拥有。