辟谷日记

鄂-明月

辟谷日记:第三天中
原是准备爱人和儿媳妇放寒假后在家安静的来辟谷，年前对身体来一次大扫除，让自己的身体更健康，让自己的心灵更喜悦，更自在，但是前几天感冒了，头痛，鼻塞，咳嗽，口腔溃疡，我知道身体在告诉我，她累了，她要休息了，既然她给我了信号，那就提前辟谷吧，我相信一切都是最好的安排，今天是我辟谷第三天，头不痛了，咳嗽明显好转，昨天晚上睡眠也很好，上火的症状完全消失，早上起来比昨天更轻松了，走天行健早晚各半小时，六字服气和龙腾九式各两次，整个人感到精力充沛，活力满满，比吃饭时还轻松，感恩我亲爱的身体的自我调节和修复能力，感恩我的孩子们对我的信任和支持，感恩我的爱人对我的鼓励和帮助，感恩所有的亲朋好友的陪伴和关注，感恩宇宙一切万有，谢谢你们，我爱你们{

鄂-明月

辟谷日记:
今天辟谷第五天，早上起来没有吃一片药 ，这么严重的感冒就好啦，好开心，喝水感到甜甜的，出去买菜的时候顺便天行健，经常有人问我，你不吃饭活着还有什么意思？是的，食物确实能带给我们短暂的快乐和满足感，但是它终究是暂时的，而且我也没有一辈子不吃饭啊！暂时不吃是为了以后更好地享受美食，更好地珍惜美食，况且我现在不吃饭时所体验到的轻松、自在，身轻如燕的感觉和享受美食一样也带给我满足和快乐，而且这种满足和快乐更长久，更值得珍惜
感悟：在这瞬息万变的信息时代，需要随时养好自己的欲望，需要时时从各种欲望中抽离出来，辟谷的过程就是养好食欲和心欲的过程， 在辟谷中内心 宁净，自在，喜悦，任何尘世的烦恼都惊扰不到我的心，心里感恩和快乐

桂健康女神

"何尘世的烦恼都惊扰不到我的心",你真棒!

和风细语

感恩分享，给您点赞！

鄂-明月

桂健康女神 发表于 2020-1-14 14:49
"何尘世的烦恼都惊扰不到我的心",你真棒!

亲爱的，谢谢你，我爱你

鄂-明月

和风细语 发表于 2020-1-14 16:43
感恩分享，给您点赞！

亲爱的谢谢你的关注和鼓励，感恩遇见你

白离

让花成花，让树成树。不要因为别的人事物跟自己过不去，做好自己，爱自己，一切都会变成你想要的样子。生活无处不惊喜，只是你没发现而已。

鄂-明月

谢谢你，感恩

鄂-明月

                                     2020年3月7号   
春节过后身体一直反复出现各种问题，特别是肠胃不舒服，每天就熬稀饭喝还好些，前几天准备辟谷，老公在旁边说不要辟谷，还有我的一位同学向我推荐了一款葬药泡脚秘方，效果很好，她自己泡脚15天后把痔疮泡掉了，睡眠改善，白头发也在开始变黑，她要我在泡脚的期间不要尝试其他的方法调理身体。我当时听了很开心，所以准备辟谷的打算也就放弃了，当天晚上就开始体验这款神奇的产品，希望用这个秘方让我的我的身体一通百通，泡脚连续九天，连续九天晚上睡不着觉，晚上总是很心扉，他们说这是好转反应，但是，我感觉在连续这样泡下去我可能真的生病了，所以不管他们怎么解释，我还是果断的决定辟谷。
辟谷第一天到第三天，人明显的轻松下来，身体有些地方有疼痛，但是很快就过去了，晚上跟老公散步的时候很开心的跟他说，这次辟谷居然没有吐，太幸福了，晚上回来十点就上床睡觉了才睡了一会，胃宝又开始打嗝，然后就开始干呕，脚也冰凉冰凉的，折腾了我大半夜，然后才睡了几个小时
第四天早上醒来口里好苦，胃部这一块疼，非常不舒服，整个人没有精神，整个身体酸痛，下午五点我跳了36分钟的禅舞，身体仿佛完全轻松了，晚上老公约我去散步，走了一会就感觉心口慌慌的，膝盖和小腿非常痛，像观前一样的感觉，老公看我这个样子，就说回家吧，我知道这是身体在打通的时候的一种调理反应，我会用的行动来配合的，所以又继续走了半个小时，回到家这个痛点就到了脚上，一双脚胀，痛，我就用同学的藏方足浴液泡脚半小时，脚痛，脚胀消失了，晚上睡的一夜没有醒，也没有吐。

鄂-明月

  12号     辟谷第六天， 昨天睡眠很好， 早上起来跳了禅舞。胃部还是不舒服。口里粘粘的，有点苦，但是心情很平和，人很轻松，下午到对门玩了几个小时，晚上我要出去散步，老公要我陪他剃头去，我们到了理发店，理发店里好多人，我们好不容易等了一个小时，老公又让给别人剃。我感觉好累，所以我就先回家了，由于把钥匙拿错了，又没有拿电话，我就坐在地上等了一个多小时，老公回到家，我说了他几句，他就直接对回来，本来身心疲惫的我顿时怒火中烧，站起来就把椅子摔倒了，然后就跑到卧室里哭了起来，一想起以前我两生怕得罪别人，宁愿自己受委屈，也要去讨别人的欢心的伪善模式，我就心里难过的很，现在都是年过半百的人了，还有什么可怕的呢，我要真实的活着，我不会像以前那样伪善的活着了，有些本来是我的，如果我心里不愿意，我凭什么让给别人，我要拿回自己的力量，做自己的主人，我是这个世界的创造者，在生活中我遵纪守法，与人为善，但是我不会允许任何人再总是践踏自己的尊严，鬼子如果打到家门口了一定要打回去的

鄂-明月

13 号   辟谷第七天   昨天晚上睡眠浅，早上起来跳舞半小时，撞了一会背，然后胃宝就发疯的疼起来，疼的我站也不是，坐也不是，躺着也不行，我就在修行群里说了我的情况，一位叫本静的老师要我静下心来，拍打胃部，我按照他教的方法身体放空，然后边拍边和胃宝对话，拍打半小时后，胃宝舒服多了，下午继续拍打半个小时，胃宝越来越好了，晚上走天行健40分钟

鄂-明月

3月  14  号      辟谷第八天
昨天晚上睡眠很浅，早上起来跳舞。口里还是粘粘的，很不舒服，上午心口闷闷的，下午老公跟儿子去办回来的通行证，明天孙女也要回来了，亲爱的胃宝，明天要开始上班了啊，以后有机会我会让你休息的，而且这次复食后我会好好的疼你，以前伤害你太多，对不起，请原谅，感谢你的不离不弃，感谢你的陪伴，我爱你，我的宝贝

鄂-明月

  6月26号     离上次辟谷已经有3个多月了，本来是准备在7月份儿媳妇放假后辟谷的，但是前几天感冒了，不停的咳嗽，嗓子也咳哑了，始终不见好转，身体用这种方式不停的给我发信息，她累了，她要休息了，好吧，那就提前辟谷吧。
   今天辟谷第一天，早上五点起床，打坐40分钟，然后出去走天行健一个小时，在走天行健的时候对胃宝和消化系统说，亲爱的宝贝们，今天给你们放假啦，你们去玩耍吧，然后用手抚摸着胃宝，对她说，亲爱的胃宝，你辛苦了，你劳苦功高，这次你好好的调养，过些天回来要好好的工作哟，于是他用不停的打饱嗝来回应我，一个人走在大自然中，新鲜的空气，安静的村庄，清澈的鱼塘，青翠欲滴的树林， 我置身其中，我感觉我的身体就是天地之间一个纯粹的管道，所有的能量 都在穿越我，这股强大的能量把我带到那种空灵，喜悦，安静，禅定的状态中，  回来做功课然后收功，白天做家务。学习手诊，中午打坐30分钟，晚上出去天行健半小时