辟谷复食

林小舟

辟谷复食
从第一次的辟谷及复食情况看，辟谷期间要愉悦些。复食后，又恢复以往的习性：吃了还吃，体重反弹，恢复到未辟之前。总结下来的是：吃了一定数量后，就放下碗筷。过一会发现：其实，身体是饱了，身体根本不需要那么多东西。这是我早就发现的，只是有时没有控制好自己。所以，我也有点害怕复食后怎么办，对了，是让心魔放下，放下，放下。去天行健，去鼓励、爱自己、爱自己，相信我是最好的……一切本自具足、惧足…………

风听荷语

和你的感觉一样，每次辟谷控制不住食欲，明显感觉饱了，还是想吃的不行啊