加入辟谷研发群

碧水云天仇

昨天晚上有幸加入了和美老师的辟谷研发群。清早起来就看到和美老师在群里发的资料，首先发了朋友圈，又把录音打开一边听一边录音一边给自己做大爱，感觉美美的，虽然学习辟谷两年了，也辟谷了十多次，可不敢说自己会辟谷了，现在跟着和美导师开启研发之旅。  
第一个，好好吃饭，想吃就吃，大爱健身法时时用。
今天打卡第一天。

和风细语

大爱健身法时时用。

碧水云天仇

在和美导师的群里收获:昨天听和美老师的大爱静心轻身法受益匪浅，如果心情不好可以慢慢的吸气，慢慢的呼气，做几次深呼气后用手抱着自己对自己不停的说:我爱你，我只爱你，我放弃伤害自己的五脏六腑，我爱我自己的五脏六腑，我爱你，我爱你！……刚好现在疫情肆掠，在家待着有点烦，早上醒来我就这样跟自己做大爱，果然，心情舒畅起来。
    还有一个，我和我老公是再婚家庭，刚开始还是互相相爱，日子久了，就开始挑剔彼此，看见彼此的都是缺点，现在开始可以用和美老师教的大爱静心法给自己静心上所有的烦恼如白云般，让它自由的来，自由的去，完全接受自己，完全的释放自己。收获满满。感恩有你们，真好！感恩我如此智慧的自己！为我自己点赞。

碧水云天仇

好好爱自己，凡事先做好自己，内求比外求开的容易。
前两天清晨起床张开眼睛就觉得好难过，该怎样改变这个问题，去外面做事吗？不现实，腿脚还没到灵活的地步，还要为自己好好调理，老公又不要我为生活考虑，好像没有必要出去赚钱，赚钱了好像也不能使自己变成好女人，还是想办法自己解决这个问题。那就抱抱自己吧！和自己内心的小孩好好沟通一下。于是满满的都是歉意跟我内心那个伤心孤独，恐惧的小女孩说:我爱你，宝贝，我会时时刻刻陪着你，我们互相爱护吧，我抱抱你宝贝。就这样静静的抱一会儿，我知道自己是不一样的独特的存在，我已经和宇宙建立了美好的链接，它总是给我最好的，包括每晚给我美梦，让我香香的睡到自然醒，就这样早上起床没了难过，心情好起来了。