辟谷倒计时

每天爱自己 · 发表于 2020-2-4 21:48:35

今天天行健，还在姐夫的公司楼下，走五千步，感觉有些累，不像听课老师们都说的越走越轻松，可能走的方法还是有问题。加上陪女儿打球，玩飞机，一天运动一万三千多步，加油

辽-晨光 · 发表于 2020-2-4 22:42:17

辟谷期间能一口气走5000步就很了不起了，走路就是好样的，你真棒，多看看日记，多做大爱，运动强度可以适当降低一点，相信自己，没问题的！

辽淑娴 · 发表于 2020-2-4 23:18:54

你真棒，你会越来越好！看好你

辽枫叶 · 发表于 2020-2-5 05:42:05

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