2020年正月十一（2月4日）开始辟谷

悠儿

         新型肺炎疫情严重，大年初一开始一直宅在家里了，初十上班，去单位呆了半天多，领导又让回家待命了！从奇迹人生朋友圈看到康佳下午三点喜马拉雅有直播，迫不及待的听了直播，有种终于找到组织的冲动！
        正月十一（2月4日）上午九点开始听奇迹人生和容姐姐连麦直播，一边听天行健直播一边走天行健，她们的能量场真的是很强大，中午就感觉不饿了，晚上也不馋饿！晚上又IS上听直播，正能量满满满！扣齿吞津一天三次！
        正月十二（2月5）辟谷第二天，上午一边听天行健语音，一边在屋里天行健，疫情原因，在家里天行健也不错！下午三点听直播！扣齿吞津继续！不馋不饿，状态很好！老公不止一次问我饿不饿，我淡然笑笑，不饿，他说我快成仙了！哈哈！

悠儿

       正月十三（2020.2.6）辟谷第三天
        昨天老公做了鸡翅土豆，还做了凉皮，白天的时候感觉一点儿不饿也不馋，晚上就是想吃点儿东西，想着随缘吧，吃点儿，看明天啥样！
        今天上午听容姐姐天行健直播的直播走天行健半个多小时，然后一边洗衣服一边听直播，感觉不错！特殊时期老公接到通知6点就出门办事了，说办完事才回，三点多才回家吃饭，老公辛苦了！我中午睡了会儿觉，醒来财政局包我们小区的工作人员过来做入户检查，下午三点半听直播，晚上7点跟着直播做天行健，接着7点半开始在is上听直播。叩齿吞津三次！一天不饿不馋！

悠儿

        正月十四（2020.2.7）
       早晨起来叩齿吞津，特殊时期在家里天行健半个多小时，听了会儿康佳姐姐的直播回放。中午叩齿吞津，看了发在群里的文章和辟谷朗读。晚上叩齿吞津七点天行健半个小时，然后听直播，一天不馋不饿！昨天晚上睡得比较晚，半夜突然特别想吃东西，吃了点东西！白天一天不馋不饿怎么总是晚上饿呢？

悠儿

正月十五（2020.2.8）
        起床叩齿吞津，两个孩子孩子早早起来学习了，宝贝真棒！去超市买一次性口罩，没有了，现在一次性口罩紧缺啊，买了好多吃的。回到家听着大爱健身操加长版和快板版走天行健半个多小时，欢快的音乐很爽，出汗也很爽，哈哈！最近因为疫情在家走天行健找到感觉了，很好！想着前些日子也能在家天行健就好了，因为上班晚上陪二宝做作业没时间出门天行健郁闷了好久，也算因祸得福。看豫莲香的辟谷日记，感触颇深。
        中午午休，醒后叩齿吞津，然后边做家务边听直播，在线上辟谷群听语音看文章。晚上7点跟着直播天行健半个小时，之后听直播课。接到和美老师发的信息，泪流满面，打哈欠！宅在家里不上班让我拥有更多的时间，能全身心混在喝风辟谷里，爽！

悠儿

正月十六（2020.2.9）
        昨天晚上睡得比较晚，早晨起来特别没精神，状态不太好，洗了洗头发。中午午睡后状态好了很多，听语音，4点半跟着直播走了半个多小时天行健，7点听着直播走了一小会儿天行健，之后一边包粽子一边听康佳语音课直播，小伙子的分享和奇迹的话语对我影响挺大。一天不馋不饿，喝了少量清水。

悠儿

正月十七（2月10日）
        昨天通知今天上班，上午去单位，后又通知继续放假，趁着出来去超市买了好多东西！收拾家务心情也十美美的！看听彩虹姐姐群里的语音，看群里的文章，尽情地吸收营养。三点多开着阳台窗户跟着大爱健身法加长版走天行健，暖暖的太阳光照着太舒服了。期待4:30跟着彩虹姐姐走天行健……

辽枫叶

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悠儿

正月十八（2月11日）
            上午10:30跟着和美天行健半个多小时，中午想睡会儿，来了个电话，感觉睡不成了，很不舒服，听昨晚的直播在床上躺了会儿，痛快多了！起床一边做家务一边听完了昨的直播课。叩齿吞津一直有做。晚上老公弄了火锅，太香了！老公说吃点儿吧，吃点儿！吃的很爽啊！看明天啥感觉，随缘吧。
      

悠儿

正月十九（2月12日）
        上午10点半跟着直播走天行健，开心般若导师太棒了，还有他家两个帅哥跟着说，友爱的一家！走的很开心，半个多小时，出汗了！之后听群里语音，听康佳的直播回放。继续看豫莲香的日记，看到78天了，大师级人物，日记写的很深刻，很容易让人产生共鸣。
        下午边做家务听康佳悦读直播，傍晚6点多跟着杨景浩音频走了半个多小时天行健。走完天行健正好直播开始，向秋风帅哥和莲如意和提问了一个问题，感谢他们的回答，让我很受启发！今晚睡觉比较晚，一天不馋不饿，清水辟谷一天！

悠儿

正月二十（2月13日）
       上午10:30跟着和美天行健，之后听答疑课。继续看豫莲香的精品日记，听喜马拉雅直播回放，叩齿吞津。好好爱自己，爱满自溢，让花成花，让树成树，让孩子成为孩子，让老公成为适合我的最棒的老公！
       给孩子做馓子，做的时候不饿不馋，一点儿不想吃，晚上睡前又是特别想尝尝，一尝就尝的有点儿多了……
      

悠儿

2月14日（正月二十一）
       十点半跟着直播天行健半个小时，又跟着随缘录音走了半个小时，热热的，很舒服。中午听着康佳直播回放躺了一会儿，不困，起来墩地，大扫除，看着收拾的干干净净的屋子，心里也很美，外面飘着雪花，给人一种岁月静好的感觉！
        继续看豫莲香的日记，看到120天了，看标题共辟谷666天，我的榜样！我本字具足，我是富有的，我张开双臂迎接世界上所有的财富！晚7点半听直播，听着听着就想睡觉，不知啥时候迷迷糊糊睡着了。一天不馋不饿，清水辟谷一天。

悠儿

2月15日（正月二十二）
       晨起，叩齿吞津。10点半，把阳台窗户打开，昨天下雪了，白茫茫一片，空气非常清新，跟着直播天行健，状态很好，时不时眺望远处的风景！天行健毕，做小米锅巴，拍了照片发朋友圈，点赞留言一片！
        看秋风起兮的辟谷日记，感叹他们夫妻平和的相处模式，也有感于他的文笔，辟谷导师们是不是天生的大作家啊！下午去车库门关不上了，给老公打电话，老公出去办事了，说马上回，结果小区特殊时期管制，老公得去单位开证明办出去证，我只穿了件秋衣，冷得厉害，手机也快没电了，一直看精品日记，半个多终于等来老公了，他一弄就把车库门弄下来了，可他说话却让我不爱听。回到家我们两个又吵了几句，我的眼泪流个不停，好像有多大委屈似的！有啥啊，不哭了，接着看看精品日记。看到豫莲香写的“辟谷深似海，只渡有缘人，谁辟谷谁收益，辟谷不是商品，不能心急推销，切不可爱心泛滥！”，拿来用了！老公晚饭熬菜，凑过来问我“看做的多好，吃点不？”哎，这个让人又爱又恨的老公！晚上听直播课。

悠儿

2月16日（正月二十三）
      早晨照例叩齿吞津，10点天行健，情不自禁地小跑起来，看精品日记。下午感觉不太好，感觉很空虚，就看小说，其实看小说蛮累的，一看起来就啥也不顾的感觉，每当心情不好或感到空虚时就会看小说。下午吃了点东西，其实一点儿不饿。
        晚上七点多听着直播走天行健半个小时，状态好了很多，继续听直播答疑……经营自己的家庭是一辈子的事业，要学会爱孩子，爱老公，爱父母，要学会用正确的方式爱他们！
         

董启英

好样的，美女加油！

悠儿

2月19日（正月二十六）
       这几天算是复食了，饿了就吃点儿，一般早上和中午都不饿，只是到了下午晚上会吃点儿！怎么着晚上下午不吃了呢！

悠儿

2月20日（正月二十七）
        今天上班了，上午8点到单位，戴着耳机，跟着直播原地踏步走天行健。同事说了一句你是不是瘦了，心里美滋滋的，我要继续瘦下去！老公接我去办事，一直到1点儿多才办完事，1点儿多了，不饿也不吃饭了，直接到单位。看了两篇精品日记，吸收点儿能量。傍晚回家又做了点儿小米锅巴，吃了点儿小米锅吧，吃了一个苹果，还喝了小半碗大米稀饭，现在就是遵从自己的内心，饿了就吃点儿，不饿不吃。有意识的调节一下，上午或中午吃点儿，晚上不吃了，看行不。晚上听直播答疑，一边听一边走了会儿天行健。叩齿吞津3次。不是在辟谷就是在准备辟谷的路上，把辟谷学习融入自己的生活工作中，找到最好的自己，保持最好的状态！我是最棒的！

悠儿

2月21日（正月二十八）
         晨起，叩齿吞津，吃了几个小米锅巴，8点到班上，天行健已经开始了，跟着直播走了会儿天行健。以后遇事要大大方方的，感觉自己有时做事有种逃避的心态，而且过后还总是左思右想，这就是常说的纠结，慢慢转变自己的思想。
         抽空看了几篇精品日记，晚上边做泡菜边听直播课。又是白天不饿，晚上吃了点儿！

悠儿

下载了辟谷论坛APP，这个用QQ登陆的用户名上不去了，以后用冀悠儿登陆写日记。