辟谷之旅

听语禅心 · 发表于 2020-2-10 22:32:45

今天辟谷第二天，早上6点起床，先做叩齿吞津，《爱自己感恩一切》读了一遍，六字服气，静坐半小时，然后开始满地遛达做大爱。中午给老公做好了饭，我去一旁开小灶，胃宝宝使劲打嗝，吃饱喝足，2点准时进入有播听品味人生聊天学习，能量满满，全天不吃，不饿，不馋精力充沛，身体没有出现任何不适，全天喝水300毫升。
结缘喝风参加了4次辟谷营，没有上论坛写过辟谷日记，非常惭愧我不是个好学员，课都白听了，没有好好的学会爱自己，自卑，自以为是，认为自己很能干，什么都懂。这段时间静下心来，反思自己以前的所做所为，觉得我啥都不懂就象一个小怨妇。我从新开始了学习，鼓励自己，赞美自己是最好的，接受了自己的不完美，告诉自己不管写作水平尽管不怎么好，不要嫌弃自己，不要老是看到自己缺乏的，要多关注自己当下拥有的，勇敢的迈出了第一步，上论坛写日记，我非常棒！为自己点。赞！

晋春 · 发表于 2020-2-11 05:32:03

非常棒！为你点赞！

辽枫叶 · 发表于 2020-2-11 05:48:41

张家口红叶 · 发表于 2020-2-11 09:00:46

一位伟大的老师说过，没有天才，只有练习，相信你只要经常练习写作，文章会越写越好的，加油，你是最棒的

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