辟谷准备

梦里梦外

今天早上跟随直播做天行健，以后每天都有了，有人带着练真好。做完后家人都吃过了，我没感觉怎么饿，就想着干脆试一下辟谷，也不打算强迫自己，如果觉得饿就正常吃饭。现在有点点饥饿感，但喝几口水就能缓解。如果不能进入辟谷状态，就断食一天也是好的，这么多年我的肠胃都没有休息过，它们真是太辛苦了。

辽枫叶

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