辟谷，生命可以享受之轻

豫~慧缘

面对一桌子的珍馐，你割舍掉吗？可那要一桌子的“有毒物质”，你还会想入非非吗？无论逢年过节，还朋友聚会，丰盛的菜肴似乎永远不可或缺的。“毒”从口入，恰恰反映了营养过剩我们的身体带来的重重危机，吸收了过的养分却忽略了营养的均衡，身体怎能健康？此外，非然食品我们的餐桌上所占的比例也呈上升趋势，他们有着漂亮的容颜，诱人的口感，很难说No，可不知不觉中，对人体有害的物质就样一点一滴我们吃了肚。


还远不止是“毒从口入”，其实我们每天都生活在一个有“毒”的世界里（绝不是危言耸听），空气的污染、衣物的染料，甚至是糟糕的心情，数不胜数。不过不必担心，对于一般的毒素，我们自身就可以排除。但毒素分为两种，我们自己能够对抗的是水溶性的毒素，它可以随着正常的新陈代谢脱离我们的身体；而对于脂溶性的毒素它就像是“飞毛腿”，只有“爱国者”才可以与之抗衡，而辟谷就好比是这个“爱国者”，它的目的就在于排除这些油脂性毒素。

辟谷即不食五谷杂粮，是通过吸收自然精华之气，而进行减肥，排毒，养生的系统养生方法。这一做法起源于先秦，古人也常把辟谷当做一种养生保健法则气，乃得享天年之说，说明辟谷有延年益寿的作用。

辟谷源于苦行，传说释迦牟尼佛尊六年苦行，日食一麻一麦。佛经记载释尊不反对使用断食治病。《根本说一切有部毘奈耶》卷三十八曰：“若为病缘，医遣绝食不与，无犯。”当然如果单纯就修行与疗病的意义而言，绝食并不是任何食物都不吃。

中国古人和佛家都有过午不食的饮食习俗。古人长生不老法中，有一种“洗髓”修炼法，便是由禁食一天、两天开始，而后三天、四天等等，渐渐增加到二十八天，达到“伐毛洗髓、脱胎换骨”

辟谷术本就是道家的一种修炼方式，修行者通过辟谷来提升自身心灵的境界。有趣的是，很多动物的生活中也都有这种现象，比如冬眠的蛇和可以一动不动很多年的乌龟。可从没听说过它们这样会被饿死，反倒让他们更加活跃，连精神也会好许多。同属于“动物”范畴的我们，辟谷期间身体内的器官会自我调节，没有了食物的羁绊，肠胃也可以放个大假，好好休息休息，从而使体内能量在排泄方面发挥最大的效用，以排出体内的毒素。

由于去掉了体内多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵因而得到澄清和升华。性情得以陶冶，视野载阔，了悟人生，明悟真理。使人产生新的人生观和世界观，对宇宙和自然有了全新认识。可以尽享生命之轻，体会这种微妙的飘飘欲仙的感觉。

但辟谷是我国几千年来的文化瑰宝，但不吃不饿且精神好的状况不是人人能做得到的，必须在有经验老师的指导下进行，以免适得其反，弄巧成拙而危及生命。

辟谷论坛作为是网上辟谷交流平台。使辟谷术从深山老林走向普通百姓，常年免费传授辟谷技术，在终南山举办辟谷训练营， 帮助更多的人成功辟谷。这种形式照顾到了一些经济条件差的学员， 降低了辟谷的门槛。

辟谷直播课堂的推出，为更多的有缘人学习辟谷提供了便利。 至今已有很多学员通过辟谷论坛学习辟谷，在网络接授辟谷导师的教学指导， 在家免费即可学习辟谷。

生活中，我们放不下的东西太多了，才有了许多的不快与烦恼，甚至觉得生命是如此的沉重。因此，适时地审视和反省一下自己，经常清扫自己心灵的尘埃。学会放下，只有放下了才是快乐的。任何事只要放下，就会一身轻松，才会感受到，原来生命不必如此沉重！

辽枫叶

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辽枫叶

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豫汝栀子花开

妹妹真棒！你的感悟很深，我很爱你！感恩你的分享！

晋春

学会放下，只有放下了才是快乐的。任何事只要放下，就会一身轻松，才会感受到，原来生命不必如此沉重！

豫c一常青谷

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豫~慧缘

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