开启新模式的辟谷

缘会会

今天是2020年2月13日，星期四。辟谷第三天
     现在学会了意念辟谷，随时就可以开启辟谷模式。我是每天一大早精神状态最积极，最乐观，最开心的。早早起床，在卫生间洗漱时给自己说，今天开始辟谷了，到中午午饭时间时，告诉家人，我辟谷了，于是就不吃了。经常是第一天全天状态特别好，滴水未进，第二天后晚饭前一切都很好，到下午后看到家人吃晚饭就馋，有时忍忍就过去了，有时忍不住就给自己说吃一口解解馋，说好只吃一口，一口吃了，又给自己说，可以再吃一口，于是就刹不住了，开吃，还给自己说，反正会辟谷，不差这次。第二天起床就后悔，哎，昨天咋就没忍住呢，不就是馋嘛。这样的状态从年前持续到现在已经有一个多月了，时间长的第四天开吃，短的第二天开吃。
      这次认真对待，先从写日记开始。
      2月11日辟谷第一天，体重55.5KG  早早起床，练功：叩齿吞津，服气，龙腾九式。全天喝水两杯，状态很好。
      2月12日辟谷第二天，早起床楼顶遛狗，服气，龙腾九式，下午5点时身体乏力，微微冒汗，一会就好了。全天喝水1000L,晚餐时馋，吃了一个苹果，小块琼锅糖几块。
       今天第三天，体重55.1KG  早4点醒来看了一会手机，又睡着了，到8点多起床，听着课做家务，学习，打电话，看电视，上网看精品日记，收获多多。

豫君益

好棒好细致的记录，点赞加油

湘安安

感恩分享！你真棒！

情竹

谢谢你的分享。你是最棒的

缘会会

2月15日辟谷第五天，早5点起床，叩齿，楼顶遛狗，服气。干家务，工作，学习，下午天行健去买菜。忙碌的一天。全天喝水1000ml,一切都挺好的。

缘会会

2020年6月3日
    前一段时间一直在做好好吃饭的功课，分清楚饿和馋的区别，做到了好好吃饭。6月1 日开始辟谷，第一天，下午去老公单位和他聊家里的事情，在他那吃了两颗杏，全天和少许水。第二天早早起床，叩齿吞津一次，骑行一小时，到单位正常工作，中午给同事做午餐，不馋，不饿，状态很好，随同事一起吃了两牙西瓜，下午一小塑料杯啤酒（陪朋友一起吃串串，最爱的美食，没吃一口，自己棒棒的）今天辟谷第三天，早早起床叩齿吞津，服气一次，水少许

缘会会

2020年6月4日
   今天辟谷第四天。早上四点半起床，天行健一个小时，叩齿吞津一次，服气一次，朗读能量文“世界因我而美丽”特别有感觉。正常上班儿。中午喝水少许，吃了一个小小的山竹，今天感觉有一点乏力。例假第四天量多，腰有点酸，其余状态都好