登羊角山

慧如

2月17日辟谷日记 今天是我清水辟谷第十一天。昨天临居谷友毛妹约我去登山我爽快答应了，因为从昨天下午感觉体力好象已经在恢复，晚上休息后明天应该就没什么问题了。约好八点出发，七点多起床，练完六字服气和龙腾九式，洗漱完就出发了。一路走天行健，到会姐家门口约了会姐和伍小林一同上山，很久没有上山了，走进大自然有一种刚从笼子里放出来的感觉，边走边谈着各自辟谷的体会，会姐和伍小林今天是辟谷第五天，毛妹今天是辟谷第四天，边走边聊，开心并快乐着，个个精神饱满，活力四射。走到稍陡一些的山路时，我的身体给我发出了警告，突然感觉四肢无力呼吸困难，我赶快放慢脚步，平静下来，用大爱健身法给身体做大爱，对不起，是我没有顾及到你们的感受，你们刚刚经历了三天的彻底的清理和释放，身体遭受了重创，还在修复阶段，我就跑出来参加这样的剧烈运动，实在是过份。这时我就想放弃上山了，谷友们说那就慢慢走，边走边玩，于是再次跟身体沟通，今天既然来了，我们不要让朋友们扫兴，今天就到山上好好玩一玩，我们慢慢走，回去后，我们再好好休息几天，轻松了很多。一路上，会姐毛妹她们都保护着我，我什么也没有干，只负责把自己扛到山顶又把自己扛回来。今天运气好，走到两个地方，两个地方的地主都在挖地，并很友善的说你们要摘菜赶快来摘，要不然我就要把这些毁掉了，所以我们就很轻松的采摘了很多的菜，一路肩挑背扛手提的满载而归，辛苦着并快乐着！回来后，洗晒都是毛妹包办，我只是坐着看着，只有无言的感激！
看着刚采摘回来的鲜嫩的白菜峰，有点想吃，于是用清水煮了几根，煮得很烂，然后放点盐，哇，吃起来特别的香，那个菜梗是甜的，叶子稍有点点苦，煮菜的水也有一点点苦，但味道很正，我把菜全部吃完，煮菜的水也全部喝完。感觉胃没有什么不适，于是决定明天正式复食。
这次的辟谷的效果远远超出了我的想象。前六天不断的排气打嗝，从第七天开始到第九天，喉咙里开始不断的冒出又臭又粘的黄色粘液，晚上根本没法睡，因为一不小心把这些东西吞进去了要恶心半天，还有口臭口苦这几天一直伴随着我，还有身体从上到下以及五脏六腑历经了翻江倒海脱胎换骨般的疼痛，特别是心窝，持续疼痛了三天，通过近期的学习我才知道，那个位置正是我的情绪点，所有没有释放掉的情绪全部累积在那里。我想这次应该已经将我从儿时到现在几十年所累积的所有的负面的情绪负面的堵塞已全部清理释放干净。我已非常的满意。所以决定明天复食好好奖励我智慧的身体。从今以后，我要好好的爱自己，有火堪发直须发，不再活在别人的眼光中。南无阿弥陀佛！

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晋春

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湘知足常乐

太棒了！我们的辟谷导师，我爱你哟！

辽枫叶

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