一切安好

黑—般若

2020.2.16
今天辟谷第九天，身体清爽，胳膊的疼痛很微弱了，我的身体好有灵性，以前一点也不知道。感谢我可爱的身体。
昨天第八天没写日记，昨天胃宝宝有过几次刹那的饿感，晚上给先生做饭，顺便吃了几口凉菜，满口的清香，觉得不过瘾又吃了几颗榛子，两粒花生，嘿！还好，胃里胀胀的，好像还有点恶心，不过一会儿就好了。今天很精神，有力气，在屋里走走天行健，念念佛号，一切安好。

黑—般若

2020.2.24
今天复食2天了，这次辟谷前七天清水辟谷，第十天有饥饿感就该顺其自然复食，可是有点贪于辟谷时候的良好状态，又坚持了四天，张老师说过，凡是坚持的都是不好的，所以在我复食的时候身体给了我刻骨铭心的提醒：
，今早复食了，喝了一碗小米粥，四分之一的馒头，还有素菜，大约吃过五六分钟后，胃开始疼痛，我就给胃做了大爱，也没在意，可是，越发加重，浑身无力，眼前发黑，我闭着眼睛，至诚的和胃宝宝沟通，道歉感谢，道歉感谢，也不见缓解，而且出了很多凉汗，当时我真的紧张了，突然想起念心经，我就挺着胃的疼痛和几乎虚脱了身体，闭着眼睛在心里默念了两遍心经，这个时候缓解了很多，眼前不发黑了，然后整个腹部有少许疼痛感，想解大便，就去卫生间，像是拉肚子般都是黑色的。
虽然我也是学了导师，可是我依然做不到顺其自然，遇到好的就贪图，感谢我的身体让我懂得了适可而止，让我懂得，认真做准备工作多么重要，感谢我充满灵性的身体，以后我会学着真正的爱自己的身体，身心灵和谐统一，感恩，我亲爱的身体，我爱自己。