2020年第一次辟谷开始

晋元元

2月18日，特殊的春节，特别的情景，难得有机会在家能安安静静的学习，听讲，静静的和爱人享受生活的快乐，品味人生…
    今天是我辟谷第一天，早晨7点半天行健一个小时，做叩齿吞津，听谷友们在抖音里聊天，画画，打花棒，做龙腾九式，六字服气早晚做，晚上听直播课，一天过的很充实，天行健一万多步。一天中喝了两杯水，两颗枣，两个密桔，一天没有饥饿感，精神面貌很好。晚上洗脚的时候还奖励自己尝尝梨的味道（把梨渣吐了）。那种感觉太美啦
     

辽枫叶

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