辟谷原理之随想：

张小芹

辟谷是古人（道家）的养生朮，一种“气满不思食，天人合一的状态”，是身心调理修炼到一定阶段时，自身能量与宇宙能量融通交换，达到天人合一，人天相应的状态，辟谷是一种潜能每个人都会辟谷，我们本自具足，只是这种潜能被现有的思想禁锢，（三天不吃饭就饿晕了，七天不吃饭就饿死了），很久以前老人们留下的名言，后辈们接受延续给自己的后代，并认真的执行着。
几年前姐姐建议我学习辟谷，当时内心很恐惧，因为无法打破（三天不吃饭饿晕，七天不吃饭饿死的魔咒），但对辟谷充满了好奇，经过一段时间的学习，两年之间辟谷四次，第一次49天，第二次25天，第三次100天，第四次170天，每次都有不同的体验，每天不吃饭很精神，心情愉悦，健步如飞，轻松自在，神清气爽，很多的亚健康也不知不觉没有了，心法课学习打破了三关，认识自身的问题，怎样去改变，把自己的家修成人间天堂，对食物有了敬畏之心，对家人和朋友有了感恩之心，学会了爱自己和身边的人，更愿意把自己的感悟分享给更多的朋友。家养的小狗小猫和野生动物，它们也有生病的时候，只是不会语言表达，但是它们会辟谷，不吃不喝提升自己的免疫力和自愈力，几天后有活蹦乱跳了。
我们内心的恐惧是自身最大的敌人，当我们去学习尝试时，已经打败内心最强大的敌人—恐惧，才发现自身的强大，也激发内在的潜能。
通过辟谷：断除身体不需要的垃圾和毒素进入人体的途径，并且清除多.余垃圾和毒素。
通过辟谷：激发我们身体的自我康复功能，提升免疫力自愈力。
通过辟谷：提高记忆能力，提升智力，以前的我记忆力下降，丢三落四，拿起笔来大脑一片空白，群谷几次后得到很大改善。
通过群谷：认识生命，掌握健康，尊重身边所有的生命，健康是靠自己的，而不是别人的施舍，原来我们可以开心健康的活着，更让我懂得了感恩，感谢引领我走进群谷大门的亲人朋友。
每个人都有辟谷的能力，其实就是每个人可以不光依靠吃东西去维持生命，人是宇宙的精灵，获取各种食物可以维持生命，同样我们也可以服气等方式吸取宇宙中的能量，维持正常的生命，叩齿吞津，服气法都是代替食物的方式。
小马过河自知深浅，自己去体验学习吧。
以上是我个人认知，有不足之处还望见谅。
陕D—张小芹。