2020年第一次辟谷第七天

蒙阳光明媚

这次辟谷是心理状态最好的一次，因为没有了任何的有心。就是想体验辟谷的感觉了。虽然宅在家里，这七天只是清水辟谷，不饿不馋，看到桌子上的零食没有任何想吃的感觉。由于室内温度在28度，嘴唇发干，但喝不下去水，便在水里加了一点点蜂蜜花粉，让水有点味道，一天能喝二杯水。在做计划时，按最少十四天准备，这二天家人又在担心，准备晚上复食了。前四天体重下降较快，第五天减缓，昨天到现在体重不再下降，52.8kg。这次辟谷晚上睡眠很少，每天精神很好，早晚各一次天行健，还有20分钟塑身训练。每天早上的叩齿呑津从未间断，服气法和龙腾九式后几天练习少。在各个平台学习的有点嗨，时间有点不够用。

平安树

有心练功，无心成共，同学习，一起成长{:7_615:}

苏F快乐清水

真棒！为你点赞！