辟谷准备

梦里梦外

   日记几天没动了，老师们一直强调写日记的重要性，形成一个新习惯还真是不那么容易。
   从接触辟谷到开始学习也有一二个月时间了，受疫情影响，做天行健的时间每天仅在一小时左右，身体状态比原来有改善，但更大的变化应该在思想上。我本人经历过二次失败的婚姻，现在带着年幼的女儿生活。以前遇事不懂在自己身上找原因，总认为是别人对不起我，经常一肚子怨气，患上了糖尿病，心理压力很大，对未来更是没有信心。自从学了心法，知道了生病的深层次缘因，开始反思自身问题，原来放过别人就是放过自己，想通了，心里豁然开朗，心情变得愉悦多了。  
    另一个体会在女儿教育方面。女儿大概体质偏热，特别容易扁桃体发炎，然后高烧，曾经一年住院三次，导致的结果就是我变得战战兢兢，零食几乎一口不让碰，每天严防死守监督她吃饭喝水，女儿很郁闷，我也苦不堪言，身心疲惫。通过学习我知道自己大错特错了，真是害人害己。现在我不再给女儿规定营养食谱，而是更多考虑到她自己的喜好，零食也基本不限制了，女儿变得更开心，乱吃乱喝的身体却比以前好了，真是非常开心！这是我学习辟谷心法以来的一点改变，非常感谢热心的导师和谷友们，我爱你们！

辽心静盘锦

说明你做得好，你很棒   

晋春

悟性不错