辟谷第六天

吕美林

早上起床上了个大号，有点发黑，应该还是宿便！5天没吃东西了，竟然还有货身体三十多年积累的毒素、垃圾还真多呀！称了一下体重64.1公斤，加油！6点多打卡读书，做叩齿吞津，赶7点梳洗完毕出门走路上班，路上走得匀速，不是特别快！今天班上比较忙，一天下来有点累，所以下班坐车回的家！晚上看了郭继承老师讲的《六祖坛经》，这一天愉快度过！

辽心静盘锦

加油哦，有心练功，无心成功，你是最棒的。