2020年02月29日夫君开启辟谷模式第一天

龙女

太久没有写日志了，之所以没有写日志跟自己想法有关系，在这个平台看到太多谷友们的精彩辟谷日记，自己的辟谷日记就太普通了，也就感觉没啥写的啦，所以就偷懒干脆就不写了，其实这种思想是错误的，细想想自己体验辟谷已多次并深深的爱上了辟谷，却没有留下自己的真实足迹还是很遗憾的，今天开始勤奋起来，开始把夫君的辟谷点点滴滴记录下来，不在有遗憾！

冀紫丹

行随心动

辽心静盘锦

棒棒哒，期待你的分享。

辽枫叶

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龙女

感谢大家关注!夫君昨天辟谷状态特别棒！早晨拿着小区出入证开始走天行健14311步，入口:全天喝一杯清水，少半个橙子 ，1个红枣。出口:小便一次，大便 一次，非常正常态，天行健回来开始擦地，(实在是找不到可干的活了)然后开始看书。一天的精神状态杠杠的！精神满满！满脸的喜气洋洋!今天就分享到这里，明天继续加油！夫君你是最棒的

龙女

3月1日星期日天气晴
今天夫君辟谷第二天，早5点起床开始天行健配合大爱健身法走11888步，精神气爽，心里美美哒！高兴 把天行健步数发给我，我的夫君是2017年开始辟谷养生的，他第一次辟谷很奇葩，以后慢慢分享给大家，简单介绍一下夫君情况:夫君2016年以前有高血压天天吃药，心脏病，自辟谷以来身体是精神气爽，充满力量，单位每年都体检全是正常，有人问我心脏病高血压好了吗？我告诉大家当然好了，高血压药 早就不吃了。好了就不在吃药 啦。省心还省钱 ，自己不受罪，所以我们是夫妻同修，都爱上了辟谷。今天我先聊到这里，我在为人民服务

龙女

3月2日星期一   天气阴   有小雨
今天夫君辟谷第三天，外面下着毛毛雨，也没影响夫君早上走天行健，共走了30286步，一天不馋不饿，只喝了一杯水，正常上班，在工作上很忙碌，依然精神抖擞，生命如此奇迹!如此绽放!全身有使不完的劲!夫君你是最棒的！加油！

龙女

3月3日星期二     天气晴
由于疫情阶段我没在家，所以我只能等他告诉我辟谷的一天情况，补3日辟谷日记，今天夫君辟谷第四天，早5点起床开始天行健配合大爱健身法越走越精神，入口是清水一杯，出口:宿便一次通畅，辟谷前一直大便 干燥，没想到没吃东西反倒通畅了，夫君辟谷前体重是132斤，今天是127斤，正常上班，天行健今天走15586步!夫君你是最棒的！加油！

龙女

3月4日星期三    天气  早有雾中午晴
今天夫君辟谷第五天，身体特别轻松，不馋不饿，早清水一杯，开始出去天行健配合大爱健身法越走越精神，晚上有点馋酒了，就喝了半两，今天天行健17020步!正常上班，疫情期间工作很多，自己不感觉累，有使不完的劲，全天美美哒!

龙女

3月5日星期四       天气  晴
今天夫君辟谷第六天，早晨起来感觉身体没劲，这是他辟谷以来第一次这样，在沙发上坐一会大致有5分钟左右，早清水一杯，开始出去继续天行健配合大爱健身法，打电话告诉我身体有劲了越走越精神，在单位同事给了杏仁吃了6个，一天不馋不饿，晚上到家还是想喝酒，就喝了1两，今天天行健16385步!正常上班，神气十足，全天美美哒!

龙女

3月6日星期五       天气  晴
今天夫君辟谷第七天，早清水一杯，5.30开始走天行健，正常上班，嘱咐我刚回来要牢记带上小区出入证，没有出入证你是别想进来也别想出去，治安人员尽职尽责保卫大家安全，给帅哥们点赞  ，夫君一天不馋不饿，今天天行健13877步!神气十足，我跟夫君说，你的辟谷日记上传天行健的步数，要上传一张你个人照就好了，让大家看看你的健康相 他笑着说:不行，本帅太丑吓着大家，我很丑但我很温柔，我就尊重大帅哥的意见吧！
       妻子们经常说的一句话是臭男人，臭男人，我也不例外，经常叫他臭男人，夫君这次辟谷我发现变成不臭帅哥了，以前早晨起来总感觉屋里有口气那个味道，不好闻，所以我早晨一起来必须开窗户，这次回来屋里没有那个味道了，有的是清草味道，看来夫君辟谷非常有收获，给他点赞！加油！

龙女

3月7日星期六       天气  晴
    今天夫君完成7天辟谷之旅，因为要回家看老娘去，所以就复食啦，复食第一顿晚上吃的是三鲜饺子沾醋和辣椒，还奖励自己一盅小酒，饺子就酒越喝越有，夫君这次辟谷最大收获是体态年轻态，没有60年代人的老年态，没有口味啦，血压正常，心率正常，爱劳动，今天走天行健20186步。

龙女

3月8日星期日     天气  有雾
    今天夫君复食第二天，早起5个包子，一碗汤，中午一碗米饭，土豆片，辣椒酱一小盘，一盘蘸酱菜。天行健11310步，能吃是生命力旺盛的体现!

龙女

3月9日星期一     天气  晴
     
    今天夫君复食第三天，食欲特好，吃啥都香，津津有味，精力也特别旺盛，辟谷已经成为我家生活常态，这是辟谷生活化，生活辟谷化，今天夫君走天行健11531步，为下次辟谷做准备功课啦！

龙女

3月10日星期二    天气  晴
     
    今天夫君复食第四天，吃的是四川辣酱，辣椒炒蛤，炖带鱼，复食这几天就没吃过稀饭，不是辣椒就是蘸酱菜，想吃啥就吃啥，胃口老好了，今天夫君走天行健19093步，老乡看我写辟谷日记后问我，你管老公叫夫君，那别扭，我在这里就简单的聊聊夫妻间的称呼，假如你在大街上碰见你的朋友，你会给朋友介绍，这是我爱人或者我丈夫，我老公等，在家里叫老头，老不死的，臭男人，那我为啥叫夫君？意思是说夫代表天，君代表大人，就是天人合一，君子向大人一样高高在上，大爱健身法融入到日常生活中。

龙女

3月11日   星期三       天气:有雾
         夫君自辟谷7天结束以来，每天都是精神抖擞，跟小伙子一样体力旺盛，今天天行健15773步，还告诉我在公众号里找到复食问答，我就复制过来，看我家夫君多爱学习……

问:今天第一次辟谷第7天，没有不适，精神也好，需要复食吗？

辟谷导师答：
        如果你精神也好，状态也好，想继续辟完全可以。再辟几天完全可以，如果一直这样，你辟谷49天也无妨。
不是说第一次辟谷不能时间长；第一次辟一百多天的也有，例子不少。
如果你身体状况都好，而且家里的工作什么也不影响，家里人也不反对，完全可以继续。

龙女

3月13日  星期五     天气:晴
        今天夫君天行健15361步 ，学习了同学辟谷问答……

问:学习辟谷后，我开始了“毁三观”之旅。可是，复食五六天来，对体重有些纠结，很担心体重反弹太多。
其实经过两次辟谷，身心调整得已经很有效了，可是还不知足，追求完美。
刚才你说过分关注体重是不懂得爱自己，深深触动了我。我也是一直以来不懂得爱自己，看来还是修得不够，修行的路还长吧。

讲师答：
你这个认识很到位，你修行的路才刚刚开始。比如说这个体重的问题，我不知道你体重多少，瘦有瘦的好处，胖有胖的好处。
表面上纠结这个体重，其实是不懂得爱自己，你以前的那些错误的观念根深蒂固，还要继续学习。

龙女

3月16日  星期一     天气:晴
       这阶段心情特好，夫君这次辟谷最大收获是口臭没有了，过去爱吃肉，爱喝酒 ，爱抽烟，烟抽的多，现在发现辟谷结束后肉吃的少了菜吃的多了，酒喝一两，烟也抽的不勤了，早晨寝室里满满的香草味道，美极了!

龙女

3月23日  星期一     天气:晴
有一星期没写夫君的动态啦，并不是懒散，而是进入周而复始的平凡生活中，上班，下班，做饭，吃饭，夫君最棒的就是天行健从没有间断过，我截图几张每天在15000至24000步左右，又开始下一次的辟谷前准备状态中，夫君做事很有计划，他是每季度辟谷一次7天，一年4次，已经辟谷9次啦 ，我在远处欣赏着夫君背影就是大小伙子，哪像58岁的人，心里美哉!还有我最幸福的事就是夫君陪我到老，把我放在手心是他的宝，我享受着宝宝有人疼的感觉中，心里忍不住感恩平台，感恩村长，感恩夫君您是最棒的！有点晒幸福嘚瑟的嫌疑，说真话就是一种享受，我就在这享受中感觉中从不掩盖真情流露!真诚感恩宇宙万物！