辟谷心得

豫笑口常开 · 发表于 2020-3-2 21:22:43

记不清这一次是第几次辟谷了。今天是第十天。在这疫情期间辟谷收益更大，虽然不能到户外天行健，但是在房间里也照样进行，每天不少于五千步。另外的便利是减少外出买菜的次数，更充裕了学习带孩子的时间。提高自身免疫力抗病毒的益处就不用说了。这次全是半辟谷状态，虽然不饿不馋，但我多年的酒瘾使我非常馋酒。我就和身体沟通，说咱们虽然离不开美酒，那么咱们就每天少喝点。所以每天一二十个花生米，二两多酒，其他的什么也不吃，渴了喝水，身体状态极好。我这样的辟谷不知道有没有什么不对，请路过的朋友给点指教。谢谢！

鲁爱乐美 · 发表于 2020-3-2 22:12:12

顺其自然，想吃就吃点，想喝就喝点

鲁爱乐美 · 发表于 2020-3-2 22:12:58

棒棒哒

豫笑口常开 · 发表于 2020-3-3 22:38:36

谢谢关注

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