2020年的第一次辟谷

风过留痕

今天是3月2号，不见得发辟谷信息。今晚有点事，到了8点40分才进入直播间，一进直播间就感觉喉咙口堵，打哈欠，流眼泪。根据以往的辟谷经验我就知道已经接到信息了。既然接到信息，一切都顺其自然吧，明天开始玩不吃饭的游戏。
   

辽心静盘锦

你很棒，祝你辟谷成功。

豫嫣然未来

一起加油！

风过留痕

3月3日，辟谷第一天，与平常一样早起，给身体做大爱和扣齿吞津，上午上班步行来回，已经是8000步了，下午在家呆着，晚上跟着杨景浩帅哥在家走天行健30分钟。一天下来没觉得渴，所以水也没喝，但吃了一个小苹果，用时30分钟，体验一下细嚼慢咽，感觉特别棒。三餐的饭煮给老公吃，我在一旁看着他吃，不觉得饿。精神状态特别好。
     用体脂称记录一下今天的体重，59.6公斤。
     加油，亲爱的自己，你是最棒的。

风过留痕

3月4日，辟谷第二天，感觉特别好。记录一下一天的感受。
早上醒来躺在床上做爱身早操和叩齿吞津。晚上下雨天出不了门，就在家里跟着杨景浩走天行健。一日三餐照煮没吃，不馋。上传今天的各项指标