养生辟谷第一天

王喜贵 · 发表于 2020-3-3 19:15:41

      昨晚收到辟谷信息，虽然感觉不是非常强烈，但由于曾经有着四年多的自由辟谷经历，今天还是尝试一下。
      由于是初次，本次辟谷不设定目标时间，以感觉舒适为宜，什么时间体感出现问题或有明显的饮食需要便及时复谷。
      这一天时间，走天行健一万余步并伴随大爱健身法，做俯卧撑90个，精神状态很好。
      一天饮水约200毫升，早晨吃了一个香蕉（不是想吃，而是不想因为几天不吃而坏掉）。全天感觉胃满满的，并有少许胃胀感。
      谷友们，加油喔！

彩涢如意 · 发表于 2020-3-3 19:20:37

你太棒了

加油！

容丽妍 · 发表于 2020-3-3 19:49:49

看到你的帖子写的很棒！如果配上照片让我们认识一下你就更好啦！

辽醒来 · 发表于 2020-3-3 20:37:42

你真棒！加油

王喜贵 · 发表于 2020-3-4 08:43:33

辽醒来发表于 2020-3-3 20:37
你真棒！加油

谢谢鼓励。，加油喔！

王喜贵 · 发表于 2020-3-4 08:44:09

彩涢如意发表于 2020-3-3 19:20
你太棒了加油！

谢谢鼓励！祝您越来越健康！

鄂道凡 · 发表于 2020-3-4 08:46:39

你真棒！加油

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养生辟谷第一天

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