今天开始辟谷了

茉莉卜

昨天接受到信息，决定今天开始辟谷，早上六点醒了开始叩齿吞津，然后起床给老公和孩子做好饭出去走天行健，在家自律性差看着美女走路自己就忘了走了。出去听不到静闻老师的课挺可惜，听着大爱喝风老师有节奏的大爱健身音乐走了两小时。路上买了吃的都是没有饿得感觉，中午做完饭做了六字诀和龙腾九式，上午没喝茶水中午感觉困乏睡了差不多两小时，晚饭包的水饺没有饿得感觉，煮的牡蛎忍不住吃了两三个。晚上还是觉得很困收拾完就出去走天行健了，差不多两小时，今天两万四千多步。回来听了横刀老师讲课，争取十一点睡觉。