2020年春季的第一次辟谷前准备

花开花落总有时

2020年3月4日

今天才找到论坛，赶巧了，正做着辟谷前准备呢，就是这么合适！

不记得这是第几次辟谷了。这次辟谷，已经准备了两天。前两天，每天晚上吃一顿饭，白天运动也不多。大爱倒是天天做。今天开始详细记录一下。

早上起来，是在非常好的状态下醒来。梦里，我开始放松心情尽情玩耍，并且开始在梦里意识到我可以创造自己的梦境，果然，在梦境里，可以随着心意随时转变梦境，玩的非常开心。醒的一瞬间，我感觉了一下全身，很舒服。但是还有点想赖床，那就赖一会。等着自己赖床劲儿过去，就早起做早饭，读功课。

做早饭的时候，我一直体验着每一个当下。手洗菜的感觉，洗锅的感觉，随时去感觉当时是什么感觉。在切菜的时候发生了一个小事，我在切菜的时候看见有个地方没洗干净，思想一下就来了，这个时候，手上还在切菜，一下子，切到小手指的指甲。我一下子就顿住了，啊，这就是能量的凝固，瞬间陷入了幻境，所以才有意外产生。真棒～我喜欢这种随时觉察，看着能量流动的感觉，会让我感觉十分感动，感觉自己充满力量。

现在是中午，天气特别好，我想去天行健了。随时更新。耶耶耶～

辽心静盘锦

谢谢你的分享，点赞。

花开花落总有时

2020年3月5日

事情的发生发展，都是有生命的，只要我们不阻抗，一切该来的都会来，该好的都会好。

今天我有着很深的感动。早上起来，我觉知在是在当下中。就是一种很平静的感觉。今天有新股申购，我没有感觉到多么开心和喜悦，我对申购新股没有感觉。

所以，我觉得离开电脑，对着植物做呼吸，听歌跟着扭动身体。然后慢慢的，一种温暖的感觉，开心的感觉开始来到。我很开心，想尝试一下各种开心方式带来的感受。看花，发红包，连着发，哇，都会很开心。然后能量上去很高，我坐下来，去感觉新股申购，内心里还是平静没有太多感觉。我尝试做了。

不过在股票操作的时候，感觉来的很迅速，对个股的感觉和**的感觉都很明确能得到。瞬间，我就明白了昨天师父跟我说的话的意思了。一股很深的感动笼罩了我。花费如此多时间精力金钱，去学习取领悟的东西，师父不过几句话，就全交给我了，没有保留。

在这种深深的感动下我感觉好爱自己。爱我的身体，爱我的生活，爱我的家人，爱我的工作，爱我遇到的每个人，爱我看见的每件事，那么爱。我看到，一切那么完美，生活如此丰盛。

我的身体今天很活跃。对了，忘记说了，昨天下午，身体发出信号，从一点沉睡到六点，舒服。今天身体变得活跃，想吃，那就吃。吃想吃的饭，想吃甜点，我都一一满足。

一会吃完红薯稀饭，就出去天行健。这一天感觉完美。

当撕去对自己评判的标签，才发现以前不被自己理解的一些格格不入的东西，可以给自己带来那么多那么多的爱。感觉好爱自己选择的这个身体，好爱自己处于的震频。好爱，好爱。

花开花落总有时

2020年3月6日

永远在当下，随心而动。

今天，发生了两件事情。一件是这几天一直在咳嗽，感觉咽喉那里有炎症。前几天都不想去理会他，直到中午，有一个感觉，不好玩儿了，不想要了。于是，我回到当下。就是简单的身心呆在一起，静静感受呼吸。很快的。我感觉到躁动的喉咙开始恢复宁静，我知道，结束了。这让我很开心，突然来了一个提示。试试看，在活动中也在当下。看视频，走动，吃饭，都在当下试试看。然后我跟随了这个感觉，很好，是这样。这次咳嗽就这样结束了。

第二个事情，就是在看盘期间，我发现不想看盘面，那个数字的跳动让我感觉不舒服，会让我回到抓取和恐惧当中。每次去那个感觉，我的感觉和身体都会分离。所以，我决定离开电脑，只去事后看静态的图形。数字的跳动，图形的波动，就是如同呼吸，是正常的。我跟着波动，就去向了负面。而在对看盘没有感觉的时候，我对吃饭和睡觉有感觉。所以，我果断跟随感觉。现在，我刚刚睡醒，准备出去天行健啦。

爱你们，么么哒。

花开花落总有时

2020年3月7日

今天早上突然有个灵感，有两个好朋友也想尝试辟谷，我这次也是新的开始，何不一起玩呢？于是，我邀请她们一起玩辟谷这个有趣的游戏。

今天对当下很有感觉。不太想动，就一直随时拉回到当下。一直静静的和自己呆在一起。

今天，吃了一顿饭，中午的时候，点了一份好吃的甜品，享受完以后，又享受了我喜欢的饭菜，感觉很好。

下午，一直在静静的体会自己身体和内心的感觉，很平静。我发现，还是会无意识闪出恐惧的感受，比如，会突然记忆起我会咳嗽，这时，我都能感觉到还想咳嗽。闪过这个感觉后，很快调整过来我知道那是假象，立刻回到当下。我发现，一旦不记得这个事情，没有恐惧，疼痛就不存在了。还有我发现吃东西的时候会无意识闪现恐惧。比如吃甜食，会闪过念头，这样会胖吗？意识到，清理掉，修正掉，去觉察，还想吃吗？想就吃不想就停下。这些细微的意识闪现很快，如果没有觉察到，只是一丝担心就过去了。嘿嘿，小坏蛋们，今天我抓住你们了～

同时，下午我还在进行一些练习。将念导入想要的果里，去实现新的显化创造。并时刻觉察这个念有没有代入恐惧，有没有期待在里面。我觉察到没有，但同时，我觉察到，燃料不足。应该是兴奋度。所以，我现在需要出去天行健，去在行走中感受那种爱的力量，让身体动起来，提高兴奋度，并尝试再次进入练习状态，感受一下。晚饭我不想吃了，直接出去天行健，哦耶～

因为今天邀约的好朋友都是新手，我觉得特别好，这样也可以让我用规范的天行健去示范她们。

天行健就是快步走+大爱。我不喜欢快步走，所以我用的是我喜欢的速度。我会把感觉先放在脚上，因为在走路过程中，脚接触地面在行动，是最容易获得感受的。从脚开始，集中注意力做大爱~我爱我的脚，我感谢我的脚带我去到任何一个我想去到的地方。我的脚温暖而充满力量，它肉肉的厚厚的，很柔软。她那么可爱充满爱，它是世界上最好的脚。我好爱她。就这样，从脚开始，到脚踝，大小腿，膝盖，胯部，臀部，脊柱，五脏六腑，子宫，背部，乳房，肩膀，手臂，脖子，下巴，嘴巴，脸颊，鼻子，眼睛，头皮头部。这样一一做下来。做的时候，你会感觉自己充满了爱无条件的爱。这时，还可以借由这股爱意，爱家人，爱环境，爱地球。这个时候的爱是无条件的。你爱不爱我，我都爱你。你喜欢我，我爱你，你讨厌我，我爱你。我爱你，但是，我不需要你。

今天由于疫情期间小区要关门，我做了半小时，时间有点短，那种兴奋感没有被调动起来，做显化观想的燃料，起不来。

这样很好，让我觉察到，想加速显化，兴奋是燃料。今天就静静的，去感受链接。明天，从早上开始，直接调高频率，看看感受。

对了，晚上没有吃饭，天行健的过程中能感受到胃里是饱的，饱腹感很强烈～

好了，这一天很完美。很平静，很好。

花开花落总有时

2020年3月8日

一夜好梦，梦到同好友在游乐场疯玩一晚上。玩完了，也醒来了，哈哈，很开心。

昨晚想体验今天充满能量的感觉，所以很早就转醒，不想起来就自动进入冥想。等到我可爱的闹钟想起，听完自己录的闹铃，心情大好，感觉开始有兴奋度了，就直接进入显化冥想。冥想完毕，就想听安爹爹的歌儿了，就边听边跳。不错，感觉细胞活跃了。

该吃早饭了，把所有能想到的零食主食想了一圈，都没兴趣，饱腹感很强，好，不吃了。但是，他告诉我，想喝水。哈哈哈，我最近迷上了喝水，因为发现了一个特别有乐趣的喝法。不知道为什么，最近突然多了很多茶，水果茶，花茶，白茶红茶黑茶，还有很多养生茶，我迷上了用功夫茶混搭，特别有乐趣。每一次投茶都是一次乐趣，出来的茶香，茶色，茶味，都会像变魔术一样，乐趣十足。我跟身体沟通了一下，最终确定苦荞+枸杞+玫瑰。这是什么喝法？哈哈哈，不过应该很有趣。

中午想喝汤，喝了骨头汤吃了馒头，很满意，然后就睡午觉。午觉质量很好，睡起来后感觉尾邸那里持续发热，浑身的细胞像夏日午后的猫咪，心里有温暖流转。我感觉了一下，不想起床，然后就在床上做显化冥想。冥想质量很高，持续了一个多小时。做完之后，尾邸还在发热，恩不错。再赖一会，就起床出去天行健。

花开花落总有时

2020年3月9日

只有爱存在，恐惧是幻相

今天是工作日，吃了早饭以后就开始工作。今天在卖股票的时候，我发现我有一个习惯，我喜欢留100股，因为这样可以记录我盈亏情况。我突然意识到，这是一种抓取，还有怕自己不好。因为想比较自己是不是持续进步，会不会错，这样就会导致沉浸在害怕错，期待对的幻相里，总是试图用头脑，经验，去选取自认为最好的解决方式，这样，就跟真我玩不起来了。所以，今天去他的好坏，去他的**对不对，我就是要释放这一切，错了，我也是女王，我就是要宠爱自己，允许自己错，允许自己玩起来。然后狠狠的卖，卖完以后，特别开心。

然后我把这个感受分享在群里，得到师父狠狠的表扬。师父说，给自己最好的时刻保持在一种玩的状态。当散发爱的时候，空间和次元就开始转换。财富能量和爱的能量是同频的。哎呀，一下子，能量就飙上去了，变得很开心很开心。

我知道师父感受到我的感觉了。是的，在那样感觉到和释放的一瞬间，我的确放下了一个很深的控制:因为担心不够好，所以总是顾虑很多，想留一手，然后导致能量拉扯不干净，没有办法很透彻很干净的在能量中玩耍。那一刻我明白，我不需要证明我很好，我就是很好。我不需要顾虑，我要做的，就是敞开，然后玩起来。等待每一个信号，不用积累任何信息和业绩，当下去做反应，玩起来，就是全部。

同时这两天我还意识到一点:财富管道，财富产品，就是自然界里被创造出来的形式各异的产物。拿事物类比，有些是鱼，有些是豆腐，有些需要吐刺，有些甚至不需要咀嚼。这些食物都很美好，但是，你要知道怎么去吃。否则，需要吐刺的囫囵吃，不需要咀嚼的猛嚼，都会感受不好。而这种分辨，处理，是本能。你就是知道。

中午出去天行健，走了4000步，恩～感觉很好。

天行健回来，吃了中饭，很想吃。

下午看盘，感觉很自由，这种自由的感觉，以前有过，但是都不知道为什么。现在懂得了，恩，真棒。金钱的游戏，都是能量。金钱的游戏，靠的是灵感。在有灵感的时候，是自由翱翔无拘无束就会觉得来钱特别容易。而因为一些算计，一些计划，一些期待，一些恐惧，就一丝丝的话，这种灵感就会被中断或者错过，然后产生许多不必要的动作，因小失大，甚至满盘皆输。

我体会着内心的自由，看着盘面的变化，细细分辨内心的灵感和抓取，很美妙。暂时还分不太清楚，可是小妖精们，我知道你们了我就不会再放任。

收盘完，想享受一下艾灸。艾灸完，本来准备出去玩，可是很神奇，我居然更想做家务。其实今天已经干了一上午家务了，还想干。我发现我最近很喜欢把家里扔扔扔，擦擦擦。我其实是最讨厌干家务，总有一种心有余而力不足的感觉，所以一直讨厌。最近，却喜欢上了这个运动，在干的过程中就充满愉悦，干完以后心里就是更爽。呼～～干了一个小时，坐在沙发上心情大好，爽。

花开花落总有时

2020年3月10日

只有爱流转，没有期待。

一夜无梦。早上六点醒转。醒来第一个念头就是，师父对我无条件的爱，我也很爱我的师父，但是我不会依赖他期待他，不会期待依赖他的力量来壮大我。因为，我才是自己的创造者，我才是手握着创造性力量的那个人。然后感觉一下身体，诶，不错哟，脊柱非常舒服，有一种软软的放松的舒服。腿脚有一种空空的通透的轻松。

六点一刻，准备好，上坐。调整呼吸，调整身体，放松每一块肌肉，就静静的跟着肌肉的动静深入身体，哪里紧了松一下，感觉全部放松了，就进入身体合一一下。就这样简单有乐趣的和自己身体玩，一会在外面看，一会在里面玩。很有趣。恩，感觉到身体有几个地方筋有点紧，很好。整个过程中，我就是感觉自己好圆满，好完美。我全身心的看自己爱自己，不想再任何事情或者思想上投入任何关注力，就是静静的跟自己玩，享受自己。玩了一小会，我以为就一小会，结果下坐看，已经七点了。带着愉悦的心情做早饭，还饶有兴致的摆盘拍照发朋友圈。好有趣。

现在，吃完早饭，今天有新股申购，玩一下，进入显化冥想，做做准备，这一天的开始，真美。

花开花落总有时

2020年3月11日

金钱是流动的能量

今天早饭没有吃，中午看见有新鲜熬鱼不错，买回吃了几口，也还是不饿，那就不吃了。

今天，师父在群里分享，金钱需要流动，需要释放。我很有感触。我就是不喜欢金钱流动，金钱一旦动起来假我就出来了。今天，我想让它流动起来，想看看自己的感受。

今天行情动起来的时候，我静静感受着能量，感觉到能量的走弱，以前这个时候我会不动，等待大级别图形破坏之后再说。而今天，我想让他流动起来，这样我会很轻盈，在能量破坏的边界，我全部卖空，磨损了一些。感觉很好。

为什么感觉好呢？因为以前假我会跳出来各种说，比如说磨损太多还不如不做啦，万一错了白费力啦，又养成激进的毛病啦巴拉巴拉。我现在感觉很好，因为我知道那都是小我，我知道真我在当下给我的感觉，当下的能量都是新的。我知道金钱的能量是流动的，只要我不卡住，真我会一次一次引领我去玩。还有一点，让我很兴奋，我发现，真我是为了让我有乐趣，它不是在帮我攒钱。在能量的流动中，我喜欢跟随能量而律动。它为了我好玩，给过我无数的感觉，可是以前因为假我，让我去埋怨损失钱而不再跟随感觉。现在我知道了，他是为了让我玩起来，只要能量在流转，最终我会开心。而实际情况就是，当我跟着他动起来的时候，我真的很开心。

之前，我真的陷入了一个误区，想让真我给我感觉，每次都可以赚钱。一直巴巴等着真我。这种感觉会有，很少。而实际情况中，当我在链接中，直觉更多，对能量流转转折的感受更多。在每一个能量流转的时候，心里都是有感觉的，这里买好不好，感觉不好，感觉很好。或者在能量转变的刹那，都能觉察到。跟随这种感觉，更轻盈，更好玩，更有爱。因为，并没有把力量交出去，请求它保佑我赚钱。而是拿回力量～～是为了让我好玩，是为了让能量流转起来，是为了让我不卡住，在实相里。好深刻的功课，谢谢谢谢谢谢，谢谢师父～

下午，将这段话分享在群里，师父进行了一些回应，哇，能量一下飙好高，卡点咔咔咔的碎了一地。我知道，还有限制，可是在这种能量的催动下，对于金钱的概念和感觉，真的发生了翻天覆地的变化。慢慢开始明白，钱只是玩具，操作是乐趣，钱是可亲可爱的，花钱是爱自己的表现，花的越多显化越快。我开始对钱产生了温暖，爱，和喜欢玩耍的感觉。似乎以前那种匮乏，冷漠，冰冷，阴暗的感觉，如同上世记忆了，记也记不得了。真是好幸运好幸运。

今天，白天没有吃饭，晚上，喝了一碗粥，一杯酸奶，饱腹感很强。中午天行健2000多步。

花开花落总有时

2020年3月12日

昨晚睡前好想打太极拳，打了一个小时，天哪，第一次感觉身体如此轻盈。感觉手上每一个来的力量，在身体里都有一个发力点，然后杠杆旋转到手脚。时而像弓时而像旗，恩，么么，感觉很好。

一上午好忙，听安爹爹直播，看盘。中午简单吃了点。下午，又复听一遍，摘抄了很多知识点。

现在，我的心情很复杂，有开心有高兴，有感动，有领悟，还有来自灵魂深处一种被压迫的不甘的释放。今天，让我清除了好大好大一个卡点，也让我领悟了金钱的本质。

安爹爹说，我们一直在朝向爱，没有改变，我们之所以为自己创造逆流，是因为我们在梦里，以为自己去到逆流然后为自己创造了负面。其实，是梦见去到逆流。在知道自己真正是谁的情况下，你可以玩的更深入更开心，会让你更兴奋。安爹爹说，他不会因为别人拿走他的东西而困扰，因为总会有更多来到他。这里，让我突然一下明白这几天师父的分享。我的天哪，我第一次如此清晰的知道，金钱是什么。金钱，是能量，我也是能量。把钱花出去，只要没有恐惧，就会回流，必然回流。这就是规律。

我今天看盘中领悟到这点后，感觉一下就变了。以前看亏损，心里就是紧，无论我是不是劝自己放松，要有爱，还是紧。我清楚的知道。而今天，我知道了能量回流原理，我一下，就不怕了，相反，我会很开心，我这就是在花钱呀，只要我没有恐惧，必然回流。

而且，我还有一个觉察。我似乎强迫式的想证明自己做的对，希望每一个举动都是正确，我希望每次买入就涨，卖出就跌。而这种希望的背后，是恐惧，会显化成真正的亏损。当我今天真的享受这个花钱，心里开始真正愉悦的时候，我发现，真的会有正确的举动，也真的没有确切的正确举动，哪里**都会是正确！

很难理解为什么会产生这样的感觉和逻辑，但我知道，这是真相。

花开花落总有时

2020年3月13日

真是不可思议的感受，有人指点真的很好。昨天掌握了金钱的秘密，今天迅速显化，我知道，就是这样了。接下来，我需要落地，需要时间去实践，暂时就不分享探索过程了。

还在辟谷准备中，随时感受身体的变化，随时接受信息，准备辟谷。

今天吃了早饭，中饭不想吃，跟自己待一会，然后去天行健。

晋春

我们都很好，不需要证明。

花开花落总有时

2020年3月16日

远离集体恐惧，呆在自己的好感觉里

每天都感觉很好，每天的好感觉似乎都记录不完，恩真是很完美。

早上的直播课受益很多，做金钱的主人，可以允许自己有很多很多钱，也会因为很少的钱而开心雀跃。忘记钱吧，去关注自己的创造，去看看自己能创造什么，又创造了什么。想看自己创造了什么，不必蚀老本，现下即刻去创造！特别特别好，特别特别适合我。

我现在，对于我能创造什么，充满了好奇，充满了兴奋。我愿意把我所有的感觉都交给爱，去创造所有的美好。

今天，我观察到，即便我很觉察，但是同友人沟通时，我们在说过去，说的内容很美好，但是沟通完后我会有内疚感。真的，过去就会带来内疚感。我回到当下释放了这个感觉，感谢友人给我的一次体验！

这两天股市暴跌，而我感觉很好，我跟随着感觉，买，卖，全仓，轻盈无比。我在自己的游戏中心戏耍着，快乐无比。这就是游戏，有时简单有时艰难，赚钱，正常，亏损，正常。但当我轻盈的时候，来钱好容易好容易呀～～感谢宇宙带我如此轻盈自由的玩耍。收盘我看了一下，暴跌，一根很大的阴棒，我都无法量这个阴棒同集体恐惧联系在一起，当然，我更不会有恐惧。我觉察到，在玩耍的过程中，我会有一丝紧张，我感觉紧张的时候，就卖掉了，然后证明，很好。我暂时还无法觉察到里面有没有恐惧。我对比了一下消消乐时的心态，明显，那时也会投入，但没有这么多紧张。多玩几次，继续放下。

辽枫叶

点赞

花开花落总有时

2020年3月24日

几天没来发帖了，是因为这几天发生了太多的事情，让我忙于接收消化。

这两天，我正式拜了一个师父，正式跟一个老师学习。师父，不断在能量层面帮我拓展，而老师，我看哪，他就是送钱给我的。宇宙正在以这么简单直白的方式，向我展示机会和爱。这几天，让我感觉到了巨大的爱。让我看到了每一个来到我面前的人，都在向我释放爱。我就像一块海绵，疯狂的吸收着这些爱，然后师父教我不停释放，转化，最终内化成为自己的感觉。最终，感觉得以改变，我开始觉得，我拥有一切，我开始觉得，我值得，我配得，我值得拥有最好的。我所有的感受，感官都被这种值得感配得感充满，这种感受，梦寐以求，就这么轻易得到了！！我的潜意识，逐步在一步一步修改。我开始忘记了，以前是怎样的，我只知道，我现在在哪里，我将去向哪里。

好了，向各位汇报完这进程，说说辟谷的情况。

昨天开始，不想再吃饭，全天就是吃了一份下午茶，就感觉饱腹，恶心。现在感觉，饱的厉害，我想，辟谷应该开始了。

花开花落总有时

2020年3月26日

今天是辟谷的第四天。可以说，这次辟谷，是我最为享受的一次。享受我的身体，享受我的时间，享受我能接触到的一点一滴。

这次辟谷，我似乎没有了脑子，也没有任何思考。对任何的信息，知识好像都没有了兴趣，这些来到我，我都会微微一笑，产生感谢。并不想继续跟随。我只想转而回到自己，回到身体，回到体验，回到享受。

我凝视着，抚摸着，观看着自己的身体，我感觉好享受，我真的真的好庆幸，老天把这样一副身体给了我，如此美好，同我的链接如此紧密，我的一丝细微的念头它也可以捕捉到，然后去执行。我感觉好爱她，好爱她。在她里面，我用充满爱，充满激情和兴奋的感觉看着她，充满她，包围她。只想好好的宠爱她，啊，对她的爱源源不绝，似乎没有什么事情可以打断我对她的欣赏，对她的喜爱，对她的专注。

我，呆在身体里，细细的聆听周遭的声音。恩～美妙，一阵空无中，有细雨后车轮碾压在湿润水泥地上那种悉悉索索的声音，有时不时一两声鸣笛声，有院子里充满烟火气的言语声，有布谷布谷叽叽喳喳的鸟鸣声。这些声音让我如此享受，让我舍不得再打开任何带有信息的声音让我远离他们。

我，呆在身体里，细细的感受着微润的沁着凉气的空气抚摸在我皮肤上的感觉。哦，这种感觉如此温柔，美好，让我感觉到，我在被爱包围。

我，呆在身体里，随着身体的运动，随着一举手，一投足，感受着。哦，这该死的美食，让我如此享受。哦，这该死的清水，让我如此滋润。哦，原来吃饭，睡觉如此幸福。甚至，原来排便让我如此愉悦。

哎呀呀～～如此的美好，让我如何不爱。

记录:这次饱腹感特别强，今天第四天了还在打嗝。喝水不算多。排便很多，每天都有。