辟谷日记

风彩

2020年3月3日全辟谷第一天，6点半起床，早起大，小便一次，忙着做饭，收拾家，8点准时跟直播走天行健，心情美美的，进行自爱训练打卡，大约10点钟，戴上口罩出门，去趟**和蔬菜超市，中午给老公和孩子做午饭，不馋，不饿，听艺轩的落地直播，下午2点休息睡上一觉，5点半洗个澡，6点继续走天行健，到7点结束，听晚上直播课。一天下来渴了就扣齿吞津，以前半辟谷时，有时不太做扣齿，渴了就一杯水接着一杯水喝，这次尝试一下全辟谷状态，四次小便，肚子有叫，走天行健自然消失，第一天全辟谷顺利，加油风采！

辽心静盘锦

全辟谷，太牛了你真棒！