辟谷日记

风彩

2020年3月4日大雪
宅在家里的全辟谷第二天：早上6.15醒来，嘴巴有些干渴，躺在床上做9组扣齿吞津，起床做早饭，收拾家，8点准时听同乐帅哥的辟谷六项准备功课的直播，8点45到9点半在阳台走天行健，9点半落地自爱训练打卡，11点准备家人的中午饭，12点准时等候高月美女直播，下午2点本想休息一会，老公回来了，让他帮我做一下消极训练，很默契，开心。下午4点半睡上一觉，晚上6点到7点走天行健，7点半听晚上直播课。
辟谷第二天，这次尝试新的全辟谷方式结合扣齿吞津，（乎略六字服气和龙腾）一天排小便7次，这样状态也超好，跟着感觉走，以玩玩心态去不吃不喝。加油风采。'

辽心静盘锦

太棒了，状态超级棒