第五次半辟谷心得

鲁H细水

        由于生活忙碌，第四次辟谷后半年多没有再次辟谷！这次沐浴春光导师发起线上辟谷我紧跟步伐！
        最近更年期潮汗各种不舒服都出来了！身体还有自身免疫性毛病！想趁机调理调理身体！
         七天半辟谷很快过去，每天半个苹果，一杯蜂蜜水，几杯水！偶尔几个小水果！除了有时偶尔无力感不饿！有点小馋！六字服气决做，但是有时懒得做手势！龙腾九式也是偶尔做做！不过每天坚持至少半个小时的户外活动！做饭家务活照样干！叩齿吞津想起来做做！大爱也是！我不贪心，第七天晚上复食！吃了半个烧饼一碗汤，一些水果！很幸福的感觉！
        今天复食第二天，感觉身体轻盈，对食物不是那么渴望，有点不想吃的意思！但是觉得复食了就好好吃吧！现在体会到好好吃饭就是不能暴饮暴食！吃饱就行！前一阵子容易吃撑还不自觉！所以整个人状态不好！
        这次辟谷收获很多！常年的浑身瘙痒不痒了！不起夜了！右手指关节不肿痛了！脸上疙瘩没了！皮肤光滑了！心情好了！不再感觉生活好无聊了！当然每次复食后这样症状又卷土重来！不过我相信练功比不吃饭重要！修德比练功重要！不必纠结症状！像村长说的那样好好修德！好好爱自己！相信生活会越来越美好！感恩遇见喝风！

健康天使呀

你真棒

辽心静盘锦

收获颇多，恭喜你，点赞！

鲁H细水

健康天使呀 发表于 2020-3-10 12:23
你真棒

谢谢你！

鲁H细水

辽心静盘锦 发表于 2020-3-10 13:53
收获颇多，恭喜你，点赞！

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