断舍离

京阳光暖暖

你房间的样子，

就是你生命的样子。
房间即人生。
你的房间，就是你的生命状态。
物品本来就是为了让人使用才被生产出来的，如果是站在它们的立场上去看的话，它们会说“我好寂寞啊”、“不用的话，就把我送到一个能派上用场的地方”。
人的精力有限，应该把每份心思都放在喜欢的东西上。
01
  舒服  
没有收拾的屋子就像便秘
姑且不论是不是有执念或者其他心理上的因素存在，只要稍微打开壁橱看一眼，就能发现那些怎么看都是垃圾的东西竟然一直莫名其妙地留在家里。
这简直太让人觉得不可思议了。
说到理由，大概就是因为整理太费事吧。
可结果呢？我们把房间比作肠道好了。
那些因为这样那样的理由丢不掉的东西堆积起来，堆得越来越多，却只进不出。
这么一来，我们就到了一种便秘的状态，这样会舒服吗?显然不会。
要是这种状态一直持续下去，症状就会进展到即使一周不通便也无所谓的麻痹状态，即便不舒服，也感觉不到自己不舒服，因为此时身体的感应器已经出现了故障。
换句话说，渐渐习惯了房间里堆满物品的状态，就类似于便秘而导致的感觉麻痹。
但事情却不会就这么不了了之。
在便秘的时候，病菌会不断释放毒素，这些毒素会被肠道再次吸收，而后扩散到身体各个部位，引起不适。
换句话说，房间里满是破烂儿，就会释放出影响心情的废气，让你不知不觉间陷入慢性中毒的状态。
为了健康着想，还是不要让房间“便秘”的好。
02分类  
破烂儿还可以分三类
让我们把破烂儿再稍微细分一下吧。
① 不用的东西漫不经心地保存或放着不管的东西，甚至是已经忘了它的存在的东西。

是因为一想到扔掉就心怀不安所以就一直拖着没扔掉的东西。
② 还在用的东西好歹还算是在用，可其实并不喜欢，所以就随便用着。

我们会乱七八糟地乱放，毫不珍惜地随意乱用这些东西。
③ 充满回忆的东西因为充满了怀念与回忆，所以总也丢不掉，是拥有强大能量的东西。
不用的东西充满了咒语般束缚的能量。
它们就好比是会念咒的束缚人的淤泥，就算你真的觉得必须把它们扔掉不可，可结果却一直都没能付诸行动，随着时间的慢慢流逝，你甚至会忘掉它们的存在。
物品本来就是为了让人使用才被生产出来的，如果是站在它们的立场上去看的话，它们会说“我好寂寞啊”、“不用的话，就把我送到一个能派上用场的地方”。
与此同时，明明已经和自己约好“必须要处理掉它们”，可却一再打破这个约定，就这么被这些东西发出的咒语紧紧束缚着。
如此一来，你极有可能逐渐失去对自己的信任感。
还在用的东西则像是一摊混乱的淤泥。
明明不太喜欢，可是还在用，也就是说，把和自己不相配的东西硬塞给自己用。
虽说是在用着，可却把它们到处乱扔，扔得到处都是，乱七八糟。
而且，这些东西在把屋子搞得一团糟的同时，还会唤醒自己的羞耻心。
要是别人给你用一些乱七八糟的东西，或是一些配不上你的东西，恐怕会觉得羞耻吧。
或者应该说，就算是已经习惯了那些东西，没有特别意识到这一点，但在潜意识里，你通常还是会因此而感到羞耻。
充满怀念的东西本身就会散发出强大的气场，比方说绘画、古董、动物摆件、人偶等。
通常来说，这些东西都是需要用特殊的方法去处置扔掉的，比方说拿去神社焚烧。

这些东西与不用的东西、还在用的东西所发出的诅咒与混乱不同，里面很可能会寄宿着消极能量。

而且，如果无视、忘却这些东西，也就是否定它们的话，我认为，那种咒符般的能量会变得更强。

明白了这些，大家就可以理解，“满屋子全是破烂儿，而且丢得乱七八糟的”这种状态，是无视、否定与混乱这好几重的消极能量交织在一起，所以人就如同陷入泥沼一般进入无法自拔的状态，会觉得喘不上气
03
心理
堆积杂物的心理学分析
说到底，堆积着的破烂儿就代表着“良心不安的聚集”、“担忧的聚集”。
首先来看看良心不安吧。
我们自身会因为不能物尽其用而导致良心上的不安。
光是想着“必须得用”，结果就是行动不起来，时间就这么慢慢过去了，继而又进入“这样不行啊”的自责中。
而且，还会以“总有一天说不定能用得上的”之类的借口，就那样把东西放在一边不去处理。
在这样的过程中，我们会不停地自责，不停地找借口，不知不觉就耗费了很多的能量。

这种行为就好像是自己狠狠地揍了自己一顿，然后再给伤口贴上创可贴一样，让能量慢慢地流失。

再来，把房间搞得脏兮兮的人，多数都有自我惩罚的倾向。

让房间乱七八槽，把屋子搞得一团乱，粗暴地随便乱堆东西，就相当于赋予了自己否定、自卑的能量。

为自已的行为感到羞耻，蔑视自己，甚至潜意识里充满了完全意识不到的羞耻感。

过不了多久，能感到不快的大脑回路也变得麻痹了，这么一来，就彻底分不清到底是因为房间乱才羞愧的，还是因为羞愧才让房间变乱的了。

04
现在

解决之道：时间轴要锁定在现在。

“干脆就扔了算了!”虽然这么想，但有些东西就是觉得很可惜，就是舍不得扔。

比如说泡沫经济时期买的大垫肩的西装，当时可是足足花了10万块呢，太贵了，而且还没穿过几次。

买的时候花了10万日元，这个事实总是一阵一阵地涌上心头，把自己完全逼回到过去。话虽这么说，但这件西装也确确实实不会再穿了。

这些东西实际上已经变成垃圾了，必须得处理了，可还是因为太重、太麻烦，所以就懒得去扔。

这意味着什么呢?

这意味着，把能量留给未来，让未来去处理了。

可这些东西留了下来，反而会强化这些东西所包含的回忆和能量，给人造成混乱。

说真的，我的感觉是，家里放着的东西，有八成都是时间轴错位到了过去或未来上的。

剩下的两成，就是时间轴确实锁定在现在的东西。

这些东西就算放得很乱，在断舍离看来也不是什么大问题，因为这些东西与自己是有切实的关系的。

或许你很随便地胡乱用着这些东西，或许这些东西也和你自己并不相称，但将它们替换为“需要、合适、舒服”的东西，就是下一阶段要处理的问题了。

在目前这个阶段，当务之急是确保物品保持在使用中这样的正常状态
因此，在断舍离当中，

比起凌乱，

堆积了聚焦于过去和未来的物品才是问题。
断掉过去，

舍去没有用的东西，

你的心才更加开放，容纳更多的爱。

祝福你。


这篇文章写出了我的现实生活，配不上自己的物品会让自己有种羞耻心，很有体会，图便宜买的衣服不爱穿又舍不得扔，还有学佛后觉得该节俭，不给自己买衣服，穿孩子的衣服，跟自己的年龄不配。亲戚都以为日子过的不好，给旧衣服，有的不适合，这些不配自己的衣服穿不出去，以致于家里堆得满满的，出个门总觉得没衣服，这些总让我自卑，真的是有羞耻心。
决定从今天开始一天扔一样 ，哈哈哈哈，昨天晚上听刀刀讲的方法哈，试试好用不
以前的帐户找不到了，重新开始写日记啦

我本精彩

感谢分享，自己也是这样的人，希望新的一年有所改变

辽心静盘锦

谢谢分享，给你点赞。