湘如兰辟谷日记

湘如兰

      3月13日，天气 阴。今天是我全辟谷的第 3天，没吃任何食物，也没喝水。不饥不馋。
这一段时间有空便学习《太傻天书》，中午看落实班直播课程，很受益！尤其喜欢《太傻天书》里讲的：放下分别，无需选择。清空大脑，在当下，你与太傻同在。我理解的“太傻”是我们本自具足的自性或人的神明！三天前在看太傻天书的时候，觉知我的太傻要我开始辟谷。我便毫不犹豫的开启此次不吃饭的游戏，此次辟谷中，即使不做叩齿吞津，但口中的津液源源不断涌出，带点甜味，于是不用喝水了。从2017年3月至今，辟谷有十几次吧，记不住次数了，糊涂点也蛮好，一般辟7~14天，最长的是去年9.25日开始的那次共辟了66天，大部分是半辟谷，吃了少量水果或坚果，期间因自己炒股，无法用游戏的心态玩，被股票价格的上下波动搅得心态不安，有时甚至陷入恐惧状态，身体又开始出现了尿频尿急的状态，再次深刻体验：疾病是自己的心态情绪病了反映到身体上的。这次辟谷中因自己的情绪起起伏伏，所以经常嘴馋要吃点坚果零食来平衡自己的心绪。
     本次的这3天辟谷，深受《太傻天书》的启发，感觉开始了新人生，每天进行冥想，不断清除大脑病毒，放下分别，无需选择，即使近期股票大跌，我也知道这是太傻抛来的肉丸，让我全面提升的机会，看清自己的贪嗔痴慢疑。此次收获了心态的平和，心灵的平静。这3天不仅不饥不渴，每天为家人做好可口的饭菜，坐在餐桌旁闻着饭菜的香味，根本就不馋，乐呵呵看着家人快乐的享用。且困扰我的尿频尿急也因情绪平和，自然好了！继续学习，我的每一天都是自己创造的奇迹！
   

涓涓柔水

看书也是不错的选择，感谢分享，好棒

情竹

向你学习。我要继续学习，我的每一天都是自己创造的奇迹！

豫-莲香

咋这么美呢   

辽心静盘锦

谢谢分享，你真的太棒了，点赞。

冀紫丹

美女哟

晋缘来是福

放下分别，无需选择。清空大脑，在当下，美女你的分享太棒了  ，

湘如兰

     3.14日，星期六，天气：晴朗。今天是我全辟谷的第4天，不饥不渴。十点来钟，大海哥看到天气晴好，提议去湘潭县的白沙洲看油菜花海！因今天是全辟谷的第四天，我正处于气道跟谷道交换的时期，感觉身体微微有一点乏力，有些不想去。不一会我的太傻跟我说：天气这么好，为什么不陪先生赏赏花，放松一下呢！我接住了太傻抛给我的肉丸，随即告诉大海哥一起出行。因疫情宅家，几乎每天穿着居家服也好久没化妆打扮了！趁着出门，我立马给自己画了淡淡的妆，打上鲜亮的口红，立马眼前一亮，好爱镜子中的容光焕发自己！这向学落地课程很有收获，越来越接纳完整的自我！
     大海哥在网上搜的白沙州距离约10来公里，谁知一导航却显示有24公里，我有也乏力，不想跑那么远便提议到往年去过的湘潭五大桥边的看花，路程少一半。大海哥是很喜欢新鲜事物，充满活力的男人，他坚持去没到过白沙洲。我觉察到自己的控制欲又上来了，有些情绪，不免发泄了几句，觉察要在当下好好爱自己，真不是简单的事，真的需要慢慢接纳自己的不完美！平衡好情绪以后，既然先生喜欢去哪里，我就随夫唱妇随吧！
     于是我们决定去远一些的白沙州，当我放下心中的分离恐惧后，奇迹出现了，我们在离目的地还有16公里的路旁发现一大片金灿灿的油菜花海，好美！我们当即停车，既然近处就有花海，何必再求远方呢！跟随太傻指引，一点也没走远路！
    在明媚的阳光下，我们回到了十六、七岁的少年时，欢快的在大遍大遍渗透着浓郁花香和泥土气息的黄灿灿的油菜花海里尽情感受着春天的美妙，许多的白色蝴蝶在花海里翩翩起舞，蜂蜜们正忙着在花间采蜜，好一派春光无限美呀！当下觉悟：放下对世间的烦忧、分别、恐惧，活在当下的轻松自由喜悦中！
      大海哥，帮我拍了很多美照和视频，留下美好的景象，真的很暖心！而我在不经意间发现田梗边有嫩嫩的蒿子，大海哥做蒿子粑粑的水平超好！蒿子粑粑是春姑娘送给人间的美味。我俩顺手摘了满满一小袋蒿子，下午，煎好香软甜糯且透着浓郁蒿草香气的粑耙送给亲爱的爸妈、妹妹一家人享用！
    下午我们决定回娘家看望父母。回程经过大阳菜市场时己经是1点半了，平时这时间段卖菜的摊铺大都关门午休了，而我想买些亲人们喜吃的卤味回去，便下车试试。真是幸运，我平时喜爱的那家卤味店居然开着，我赶紧买上耳尖和卤猪舌及一些时令菜蔬，并买了几斤大海哥爱吃的甜沃柑，兴匆匆回到车里，立马剥了个桔红诱人的沃柑，一瓣瓣送到大海哥口里，他吃得美滋滋，直夸：好吃，真甜！我很欢喜，喂着他吃，却不馋！经过在大自然里尽情放松，立马补充了身体的能量，没吃没喝，精神状态非常好！准备回家给爸妈家人们做一顿丰盛美味的晚饭，让爱在家中流淌，让家充满温馨幸福的味道！我爱我自己，我爱亲人们！我爱身边的一切！
     2019.3.14日
   

蒙静儿

太美了！向你学习！

湘如兰

      3月15日，星期天，天气：晴好。
今天是我全辟谷的第5天，今早6:00起床，全身轻松舒爽，状态很好！不饥不馋，也不渴，口里津液较多，舌苔也没以前辟谷时厚，几乎没有口气，但听觉、嗅觉比平时更敏锐，尤其是头脑轻松，觉察力提升了不少！这5天来没吃没喝过一口水，但每天排尿3~5次，量较少，黄褐色，且气味不大，没有大解。辟谷时经常保持轻松愉悦心态，能使辟谷状态更好！
     6:30左右，去湖湘公园天行健，现在是整体给全身做大爱，能感知我爱全身每一个细胞兄弟姐妹们，他们也很爱我，敞开心扉，感受到大自然给我满满的能量和爱意！
    昨天去妈妈家约定今早9点多钟接他们一起去湘潭县白沙州踏春赏油菜花，晒日光浴，好好放松一下。快8点钟天行健回来路上，我的心里冒出个念头：让我买些新鲜的蔬菜。我随着心念买了白菜苔、东苋菜、老姜、小葱。
   9:15左右，大海哥开车接上了爸妈一起向白沙州行进，一路上我放着轻音乐，和爸妈愉快的交谈着，不时看着车窗外干净整洁的新柏油马路，路旁的绿化非常好，我们都称赞这几年湘潭为成为全国文明城市，市容市貌有了很大改观！真心为自己能生活在这么优美的城市而欢欣！
    大约驱车40多分钟，十点左右我们到了白沙州的桥墩小山坡上。一下车便看见前方不远的山坡下一片望不到头的金灿灿的油菜花，田边己有不少早到的赏花游人了！大海哥兴匆匆走在前边，我陪着75岁的爸妈走过一段崎岖的下坡山路来到这美丽的油菜花海边，白沙州的花海紧挨着湘江，江面开阔，微微吹拂的江风送来浓郁的油菜花香，看着眼前一望无际的开得正盛的油菜花海，我和爸妈都陶醉在自然界的大美中，我70多岁的妈妈气质优雅，两年前学会了用智能手机上网，今天她很高兴，时而将鼻子凑到菜油花上深深嗅着花香，时而拿着手机在花海间不时地将眼前美景拍摄下来，并不时主动为我和大海哥拍合影。爸爸开心地边赏花边和我说：这些油菜花品种好长得和人一样高，花间有好些蜂蜜采蜜呢。爸妈尽情地投入大自然的怀抱，满心欢喜，顿时我感觉二老都年轻了许多。真心感到，以后有时间要多陪爸妈出去看看外面精彩的世界，多陪他们聊聊天，将孝顺落到实处，让爸妈和乐安康！
     赏完花海又环眺湘江四周美景，一起畅聊后，我们兴尽而返回妈妈家。快到小区门口时，我看到鱼摊，大海哥和妹夫最爱吃鱼，我立马下车买了一条大鲫鱼和紫苏回家。加班提前回家的妹夫已蒸上了米饭，贤惠的妈妈知道我在辟谷怕我累着抢着要做菜，我笑着告诉妈妈：您看我状态棒棒的，今天您走了不少山路辛苦了，先休息一会，给我个机会为全家人服务吧！妈妈开心地回客厅休息了！炒菜对我来说是轻车熟路，今早买的小菜正好用上派场，一顿洗、切、拍，很快我做好几道菜：红烧鲜鲫、油豆腐炒肉、素炒西兰花、白菜苔、甜糯蒿子粑粑，加上热好咋晚的炒卤舌、蒸腊鱼，一顿丰盛的午餐上桌了，家人们都夸我的烹调水平高，我坐在桌旁，闻着菜香味，不馋也不饿，陪着家人们说说笑笑，看着亲人们吃得很开心，我很快乐！家就是讲爱的地方！我爱我家！