辟谷日记

风彩 · 发表于 2020-3-13 21:10:49

2020年3月13日晴
辟谷第十一天：4点40分就醒了，叩齿10组，打自爱训练卡，翻翻抖音，6点10分分享公众号文章，做饭，7点半去广场走天行健，9点读《道德经》，《走出心灵的地狱》10点IS语音村长开会，11点做中午饭，12点听高月直播，下午2点追剧，晚点6点半走天行健，7点半直播答疑。
第十一天辟谷：大便一次，小便6次，做扣齿10组，喝水500mL不饿，精力充沛，忙碌的一天很快度过，明天继续加油风彩！

辽心静盘锦 · 发表于 2020-3-13 23:01:28

小日子很是充实，真棒！！

辽枫叶 · 发表于 2020-3-14 02:15:58

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