儿子的辟谷心得

安然放下

辟谷 妈妈有一个习惯那就是喜欢在吃饭前放辟谷问答的语音，我和爸爸也在边上听着，久而久之，爸爸依然是不屑一顾。而我有了点影响，会在心里默默的思考语音中所说的问题渐渐地，渐渐地我发现辟谷也是一件很有意思的事情。妈妈也会经常在我身边说一些辟谷的经历、好处。我一开始和爸爸一样也是不相信，感觉这是一种迷信。终于在2月24日晚上，我所做出的一个决定。让我改变了对辟谷的看法。
    2.24号晚上我和妈妈和往常一样坐在一起泡脚，妈妈又说起了辟谷，她说：“我们吃了几十年的饭，胃宝宝不停的劳动着。它也特别的累，我们可以给它放一个假，也可以说是一个游戏。那就是不吃饭的游戏……“那可以减肥吗？”我打断了妈妈的话。“当然可以。”妈妈笑着说。“真的？“””真的。”我心里有了一点想辟谷的欲望。“那会不会反弹？”我好奇的问。妈妈说。：“会有一点，但不会很多。”“”那我就辟谷吧。”我说。“真的？”妈妈有些欣喜，“我28号辟谷，你要不要一起？”“不，我明天就要。”我坚定地说。“好，那你想好了，我和你一起，你可不能反悔哦。”妈妈笑着说。
2月25日我踏上了人生中一场奇妙的旅行。辟谷第一天。早上起来我照样洗洗漱漱，听录音，上网课。但和平常不一样的是，我今天没有说:“妈妈今天早饭吃什么？”过了一会儿，妈妈出去走天行健。我在家里听网课。十点多钟，妈妈回来了。我们吃了一个苹果，一个上午我感觉也没有什么，因为我也没有感觉到饿。下午，妈妈午休，我继续上网课。我开始感觉到饿了。也不能说饿吧。就是一种特别想吃的欲望。于是我去找妈妈：“妈妈，我饿了。”于是妈妈给我切了一点蛋糕，一点蛋糕是多少呢？一个本来就没有多大的蛋糕。平时我可以吃两三个，今天我吃了一个的1/3，满足了一下欲望。于是我们出去走天行健。走了一个半小时，状态感觉非常不错。傍晚回来。我和妈妈一人吃了两粒枣。爸爸回来了，妈妈给爸爸烧晚饭，我不敢看那一桌子的美味。我溜去洗澡。我怕自己忍不住。这是感觉妈妈好了不起，他给爸爸烧晚饭，还坐在爸爸身边看着他，和他说话。可是妈妈没有吃一口。晚上爸爸妈妈出去走路，我在家听网课。我感到特别的馋，有很大的想吃的欲望，可我忍住了。第一天就这样奇妙的结束了。
2月26日，辟谷第二天。早上和以往一样，该干嘛干嘛，也没有什么想吃的欲望。感觉不吃饭也没有什么大不了的。爸爸妈妈出去走天行健。我依旧在家上网课。中午和妈妈吃一个苹果，下午出去散步，晚上继续听网课。第二天就这样平淡的过来了。
2月27日，辟谷第三天。早上起床我感觉比昨天要饿，我忍了一下。中午吃了半个苹果。下午我又感到非常的饿。不，是馋。有一种非常想吃辣或者非常咸的欲望，于是我吃了一个苹果。还是感到馋，于是我便跟妈妈说了。妈妈跟我说这很正常，每个人辟谷第三天都会有这样的情况。她带我下去散步，分散我的注意力，让我不要老往吃上面想。慢慢的我要好了许多。晚上我们一起看了电影。讲了很多电影里面的事，还有书里面的故事。慢慢的第三天就这样过来了。
2月28日，辟谷第四天。我一下子没有了饥饿感。没了想吃东西的欲望感。但不像平常非常有力气。让我非常欣喜，我体重降了好多，我很高兴，妈妈很高兴。下午，应舅舅邀请我们去他家吃鸭子，妈妈本来打算不去的，但我再三恳求，妈妈终于肯去了。晚上我喝了两碗鸭汤，吃了一些鸭子，还有几块红烧羊肉和韭菜。狠狠的满足了一下自己的欲望。打算第二天继续。
2月29日，辟谷第五天。一早起来状态不好。有点感冒。感觉有非常浓的饥饿感。但我忍住了。洗洗漱漱，听录音，上网课。中午我感到了饥饿。这时的饥饿感不像第三天那样可以忍得住。于是我跟妈妈说我们出去走一圈吧。一路上，我看见了很多家的餐厅，小吃店，都开门了。里面后来的香味。刺激了我的食欲。我跟妈妈说我饿了。妈妈说。：“如果是馋我们回家吃点蛋糕喝杯酸奶。如果要是真的饿我回家给你烧饭。”我没有立即回答。因为我原准备辟谷七天的，今天是第五天，我不想半途而废。于是我们继续走。过一会儿我真的非常非常饿。于是我跟妈妈说，妈妈我真的饿了。妈妈说好，那我们回家吃饭。2月29日，下午我复食了。
历经五天的奇妙辟谷之旅，圆满结束了。体重降下了不少，但还不知道会反弹多少。但我深深体会到了辟谷的妙处，怎么表达这种感觉呢？我也无法用文字来表述，感到非常的神奇。现在2月29日晚上。我坐在这里写辟谷后的心得。这是我第一次辟谷。很神奇很奇妙。愿有朝一日我继续辟谷，期待下一次的辟谷旅程。

冀紫丹

文笔优美

辽心静盘锦

写的真好，你真的很棒，加油，为下次辟谷好好做准备功课。

辽枫叶

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