辟谷结束，好好吃饭

秦吉祥 · 发表于 2020-3-17 22:10:01

三月十四号下午复食了，结束了为期二十八天辟谷，到今天已复食三天了，感觉吃什么都是香的。复食了就好好吃饭，掌握住吃饭的量和度，不多吃，不贪吃，更不能暴饮暴食。
身体健康，在吃饭上还是要必须引起注意，身体健康还要从好好吃饭开始，即是嘴馋也不能放纵自己，该克制的时候还是要克制一点，如若不然，受苦遭难的就是胃宝宝。要好好呵护胃宝宝，就要学会好好吃饭，吃饭吃到七八分饱就好，不吃零食，克制嘴馋，不给胃宝宝增加过多负担，好好吃饭就是要把握住吃饭的量，再好吃的食物也不能多吃、贪吃，自律很重要，不要看简单的吃饭，如果没有自律性，就会吃到撑着，伤害到胃宝宝，甚至连累到其它器官，摧残健康，所以，好好吃饭很重要！
辟谷结束，辟谷准备开始，好好练功，口齿吞津，大爱健身，天行健，看直播，是每天的必修课，好好吃饭，做好充足的辟谷准备，再迎接下一次辟谷，顺利的进入辟谷状态！

快乐之光 · 发表于 2020-3-17 22:19:15

真棒，向您学习

豫汝栀子花开 · 发表于 2020-3-17 22:46:26

真棒，为你点赞！

陈九 · 发表于 2020-3-17 23:43:45

说的真好，向你学习。

辽心静盘锦 · 发表于 2020-3-17 23:52:41

恭喜你辟谷成功！！！

秦吉祥 · 发表于 2020-3-27 09:46:46

快乐之光发表于 2020-3-17 22:19
真棒，向您学习

感谢关注！感谢鼓励！

秦吉祥 · 发表于 2020-3-27 09:47:07

豫汝栀子花开发表于 2020-3-17 22:46
真棒，为你点赞！

感谢关注，感谢鼓励！

秦吉祥 · 发表于 2020-3-27 09:47:30

陈九发表于 2020-3-17 23:43
说的真好，向你学习。

感谢关注，感谢鼓励！

秦吉祥 · 发表于 2020-3-27 09:47:48

辽心静盘锦发表于 2020-3-17 23:52
恭喜你辟谷成功！！！

感谢关注，感谢鼓励！

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辟谷结束，好好吃饭

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