心态决定一切

北斗星亮

以前的我从没接触过辟谷 这是第一次，几天的学习下来我发现心态真的很重要，看着论坛帖子，视频直播提问等等，发现有些人很急于求成，越急越不能进入状态，调整好心态你就会发现慢慢你就进去了状态，我到今天学习了一周多，我并不急着尝试辟谷，但就是感觉身体逐渐在发信号告诉我可以辟谷了，一开始还总想吃东西，慢慢就不太想吃了，吃一点就饱了，今天早上做了几组叩齿吞津一直在打嗝，我也就顺其自然的试一下，不饿就不吃东西了，下午出去走天行健，每天做好功课，自然而然想要的就来了

辽心静盘锦

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