每次辟谷都不一样的感受！

豫相由心生 · 发表于 2020-3-19 13:30:56

由于今年的疫情，大家都被迫在家，吃了睡，睡了吃，学习琢磨各种吃的，体重蹭蹭上涨，口腔上火，扁桃体发炎，每次都是没有饥饿感，就琢磨吃东西，内心意识到该让肠胃休息了，准备辟谷吧！
不能外出走天行健，就在家跳瘦身操，慢慢的开始下楼在小区里散步，终于在3.2号晚上，称了体重，112.8斤，不行，必须的瘦下来了，当即和胃宝宝沟通，这几个月大吃大喝，你辛苦了，明天开始给你放假了，如果同意，明早起来没有饥饿感，咱们就开始吧！
3.3日，醒来后，特意感受了胃宝宝的反应，没有饥饿感，开始躺床上口齿吞津，然后起床洗漱，下楼小区里做天行健，边走边给身体每个部位做大爱，春风拂面，花红柳绿，心情超级好，虽然带着口罩，不能尽情的呼吸新鲜空气，但是身体仍然是轻盈舒适的，中午给孩子们做饭，有点嘴馋，吃了一口菜，到没有饥饿感，因为平时生活中，每天喝茶，辟谷期间，每天依然喝茶，下午三点多，有点饥饿感，吃了半颗红枣，和半个核桃仁，在嘴里细嚼慢咽，傍晚又在小区里走天行健，同时对身体做大爱，基本每天一万步以上，也会在家里做做拉伸运动，感觉挺好，第一次辟谷的时候，由于没有做好准备功课，第三天起床后头晕眼花站不起来，后来老师说在院子里慢慢的走走，活动一下，好了很多，这次是我第六次辟谷了，到了第三天，什么感觉都没有了，气冲病灶什么的，都没有了，我心里暗喜，果然是越辟谷身体越好，不知不觉今天16天了，每天上午，下午在小区走天行健的时候，门卫大叔和社区的防疫人员，都看我，终于忍不住了，说，你怎么走起路这么有劲啊，像女特警一样，我笑而不语，其实心里那个高兴的啊，恨不得蹦起来，我也不知道为什么平时走路的我，哈着腰，软绵绵的，可是每次念完天行健君子以自强不息，地势坤君子以厚德载物，开始走后，就浑身充满了力量，那走起路来呼呼生风，而且走着不累，越走越觉得身体轻松自在，这次没有计划多少天，想真正的体验一下顺其自然的力量，能辟多久算多久吧，上次辟谷在去年6月份，辟谷12天的我，在北京爬上了长城第三个平台，

体重99斤，现在体重又回到99斤了，我想继续玩下去，其实是想试试自己能不能像那些厉害的老师，体内出香，哈哈，好神奇，期待着，再给大家看一下昨天在河边走天行健的照片吧！

湘安安 · 发表于 2020-3-19 15:45:00

美女你真棒！

冀紫丹 · 发表于 2020-3-19 18:56:12

美女好精神哟！

辽心静盘锦 · 发表于 2020-3-20 00:19:56

美女你太棒了，加油！！

辽枫叶 · 发表于 2020-3-20 05:33:11

鄂道凡 · 发表于 2020-3-20 07:56:37

美女你真棒！

豫相由心生 · 发表于 2020-3-20 19:59:48

谢谢大家夸奖，大家都很美丽，很健康！很快乐！

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