第八次辟谷21天结束。复食新的一天开始了

冀E_1905圆月映 · 发表于 2020-3-24 23:10:50

早晨醒来，做完扣齿和大爱，起床刷牙洗脸，做饭。早餐后开始擦油烟机，清理厨房和卫生间，做完听导师课，边听边跟着先生走天行健，回家听落地艺轩的课，做午饭，吃饭香甜，美美哒！

辽枫叶 · 发表于 2020-3-25 08:31:53

冀E_1905圆月映 · 发表于 2020-3-25 23:08:06

今天是我复食第二天
辟谷结束了，动课一点不能少，清晨醒来扣齿吞津十组，默念《清晨大爱语》，也念边按耳朵给身体做大爱，后搓热双手撫摸脸颊，给脸、眼、鼻、大脑做大爱后起床，刷牙洗脸做饭。
本想准备开始朗诵村长的著作，接到民委会电话，让去做退休认证。于是在家人陪伴下，天行健去认证。往回走时，觉得精神状态很好，想到我的身体正在重建，试着跑了一段，很好！我要自造健康相，每天跑一段，加大点运动量。
我今天走了一万七千多步。棒棒哒！
回到家正好听艺轩的真播课。午饭后又洗了三件棉衣，干劲十足，七十多岁，够厉害了！

幸福快乐70990 · 发表于 2020-3-26 08:20:39

圆月映梅导师你真棒

裴花 · 发表于 2020-3-26 08:54:27

你好美女，你真的好棒，看着你做的美味饭菜，我好想吃哦，哈哈我正在辟谷那，谢谢你的分享

圆月映梅 · 发表于 2020-3-26 21:34:00

今天是我复食的第三天
一觉醒来，就己经7点08分了，急忙做了g组扣齿，做做大爱起床做早餐。饭后洗藿香，剁肉，儿子合面，学习钱学森的著作，就开始包饺子，因为外边一直嘀嘀哒哒下着小雨。
午休起来，先生去市场买了红薯和苹果等物，我蒸上红薯，煮点豆角，三人去公园走会儿天行健。晚饭后，一直没好的币直播课，我的论坛号有问题了，一直在让淇漫给我调整。总祘弄好了。

鸡峰山人77940 · 发表于 2020-4-1 17:54:47

圆月映梅导师你真棒！在新的平台上又读到了您的帖子。

湘开心快乐 · 发表于 2020-7-10 17:52:45

姐姐真的很棒。向你学习！

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册