辟谷第2天

笑嘻嘻嘻 · 发表于 2020-3-27 14:33:40

今天是辟谷的第2天，早晨走了30分钟的天行健给身体做大爱，骑了10分钟的动单车，练龙腾九式，我练操家人打趣，“又吃了一个空气大饼，再加一份”哈哈练起功真的可以吃的很饱。早上称瘦了两公斤，身体特别的轻，身体的好多水分都排了出来，辟谷以后睡眠就特别好，午睡就能够睡一个小时，平时5到10分钟。今天有点儿馋，吃了三个红枣，吃了一个香蕉。身体有点发冷，就喝点儿热开水，暖一暖自己。身体很轻心情也非常的愉悦，我爱自己，我是最棒的。

豫汝栀子花开 · 发表于 2020-3-27 15:32:58

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辽枫叶 · 发表于 2020-3-28 18:51:51

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