辟谷天天见

陕悠然致极

                  我辟谷已第13次，第12次辟谷是19年双十一开始，本计划是玩个百日辟谷。在辟谷62天去河南和豫单车等七日一起走七天的红25军的长征路（从方成县红25军纪念馆出发到兰草县官坡小学，全程大约300公里），在零下七八度的田间山坡上一会攀爬一会顺公路边行走，最多的一天天行健11个小时，徒步五万多步。虽然很冷但是么有觉得累。
                回到家里时常回忆在长征路上的点点滴滴，“红军都是小孩子，穿着单衣服……”，满山落雪在起伏跌宕的远山就像一个巨人大师的水墨丹青，不禁感叹祖国山河……空腹吃掉在雪窝窝里的冻柿子是长征之路的第五天。一起玩的豫单车的三位旅游不知不觉的也辟谷，还说平时不敢吃凉的，可那天他说“这是他吃过的最好吃的柿子”，一口咬下去冰莎莎的，那种感觉现在还在嘴里腻。太多的美好回忆啦，等有机会再去体会。
               回到宝鸡已经是大年27，年跟了复食有点勉强的日子有十几天，复食也就有两个月零五天。本来打算四月份辟谷，可是，3月24号晚饭感觉胃有点微微不舒服，马上做大爱“亲爱的宝宝，你是不是受累了？你不开心吃饭呀？对不起，今天晚上吃多了，让你受累了，以后我要多体察你的感觉，尊重你的感觉，我你的提示我收到了，你也要加油哦，你是最棒的”话语一落妙妙胃就舒服了，当时感觉真好。
            自从学习辟谷三年胃再就没有痛过，可是，25号晚上吃完饭还休息了一会才去走天行健，路上胃宝宝又有点闹腾，我就想，“是不是胃宝宝不想吃饭了?我也很享受辟谷日子里的身体轻松，那就明天辟谷，让胃宝宝休假，让胃宝宝修个长长的假”这时候我立马感觉到胃宝宝暖暖的。好吧，就这样3月26号开启清水辟谷，全天喝水很少，大概不到200毫升。昨晚睡觉在梦里吃蛋糕，不知道是什么意思？啊噢，我知道了，原来26号是农历的三月初三，我是三月十三的生日，原打算是生日之后再辟谷，潜意识这个调皮的小家伙，她在拆穿我的小阴谋。睡梦中感觉自己有点口苦积食的感觉，早上睡眼朦胧的做叩齿吞津，好像没有排除杂念，睡眠好的不得了，还又睡了一个回笼觉，以前辟谷多是没瞌睡。中午给老妈做饭，闻着香感觉也很好。就到这里，明天再聊
           

豫汝栀子花开

你真棒！向你学习！

冀紫丹

你好棒，加油！

甘一蓝天白云

功课做的好，自然辟谷状态最棒

陕悠然致极

3月27号；
清水辟谷第二天，早上六点半醒来做大爱，口感微苦，做叩齿吞津后好些，感觉又睡着了，再做叩齿吞津感觉思绪不断，杂念不停，七点了还不想起床，中午给老妈做米饭，长粒香米，很好闻，鸡蛋炒韭菜，炒青笋很香，深吸一口气感觉很满足，胃里很舒服。全天喝水400毫升以内，全天小解3次，色黄，天行健2200以上，精神饱满，嗜睡，自觉左手体温低。晚上11点躺在床上收工，大爱晚安语，秒秒入睡

辽枫叶

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陕悠然致极

3月28号
清水辟谷第三天。 早上七点起床大爱清晨语，翻看手机群发送七点半天行健链接，八点给老妈做饭，不馋不饿没有任何感觉，我告诉胃宝宝“你不用操心工作，你在休大假，好好享受吧”胃宝宝马上感觉一股热流，很舒服。
         八点半和老公一起出门天行健，一路走来，如同悠悠画中飘。或妩媚或婀娜的花都在习习凉风中怒放，或青葱或苍劲的各种绿在清朗天空中绽放，感觉他们都把自己吸收的日月的精华都统统给了我，通过我的一呼一吸，通过我的百会，通过我的皮肤进入我的身体。让我能量爆满，这时候我的胃宝宝就打了一个嗝回应我，我马上就手抚摸着胃宝宝说“我的胃宝宝你真棒，你好好休大假吧。”[呲牙]这个是大爱健爱法的一个法宝，“当下肯定”[嘘]一般人我不告诉呦!
     天行健回来顺路去菜市场感觉自己买菜呀水果呀比平时好说话，怎么买都可以，特别的随意，真是身心轻松愉悦。中午午睡30分钟。
全天喝水300毫升（不渴不喝），小解2次  ，天行健1700多，减重六斤。

晨曦54218

你好棒

陕悠然致极

3月29日清水辟谷第四天，昨晚老公翻身呀起夜呀我都很清楚，感觉身心灵通，觉也很清。
        早上起床叩齿吞津，和亲爱的身体大爱聊聊，感觉身体百分之九十的宝宝们都明显回应我，我们的默契越来越好。早上天行健路上和自己的眼睛聊天“亲爱的清清和明明，感谢你们陪我浏览书籍，上网看手机，看得清远远近近大大小小的任何东西，看的越来越清楚，你俩的自愈能力非常强，让我的视力恢复的这么好!你俩越来越棒!我爱你们呦!以前都是我不好，没有招呼好你们，我让你们受累了，受痛了，迎风流泪了，真对不起，请原谅!以后我要好好的爱你们，你们都是最棒的，你们要加油哦!让我们一起共建我们健康美丽的身体家园，让我们永远轻松愉悦永远在一起。”边说边眨眼，话语未落，表现感觉到眼睛清亮了许多，舒服了许多!真的太爽了，信吗？有这么神奇吗？那你也试试吧[得意]我们的谷友都常说谁学谁知道，谁学谁受益。
         老公很开心，主动提出要给我拍照，他说；“我看你劲头蛮大的，你就飞吧。”还提议我站在河边围栏上跳一下，围栏又高又窄，我觉得有危险，也不文明[偷笑]虽然没有听他的，他也很卖力的拍了很多我飞的照片，真开心。你看，是我飞的真高，还是他拍照技术真好呢？
全天喝水500毫升，早起大厕宿便量很少，小解  3次      天行健   18000多步  保守减重6斤（辟谷前我没有称重，估计的）

陕悠然致极

晨曦54218 发表于 2020-3-29 17:31
你好棒

谢谢亲的鼓励，我就想辟谷到永远!

陕悠然致极

甘一蓝天白云 发表于 2020-3-27 22:18
功课做的好，自然辟谷状态最棒

亲爱滴，谢谢您的夸奖，我真的觉得一想就饱啦

陕悠然致极

辽枫叶 发表于 2020-3-28 18:48
点赞

谢谢亲给我鼓励

陕悠然致极

冀紫丹 发表于 2020-3-27 17:49
你好棒，加油！

谢谢您送我好看滴白莲，真心喜欢，我的另一个微信名就是白莲

陕悠然致极

3月30日
        清水辟谷第五天，早上六点半醒来，叩齿吞津，清晨大爱起床喽。拿上手机给群里发早上直播链接后就开始忙活老妈，早上九点出门在**拿号排队期间就好好的天行健做大爱的时候回想之前身体的每一个器官有病痛或者受苦，真的感觉自己以前太不会爱她们，让她们受苦，说的我自己一会难受一会打嗝的。感恩父母老师，感恩伟大的祖国，感恩负重前行的人民警察白衣天使，愿病者康复，医者平安。
     今天早上洗脸时发现自己的脸色由辟谷初的暗黄变白了，真的发现我是越来越漂亮，自己怎么我这么好看呢？好开心!还有前几天也觉得冷，今天也发现不冷了[得意]
        今天口苦，我知道是胃宝宝深度清理，多喝点水就好了。中午给老妈买了馄饨，我和胃宝宝没有任何的一丁点的馋。胃宝宝你太棒了。噢噢，昨天晚上胃宝宝唱歌了[得意]好长四句，她就是在唱歌，唱的有技术，很有活力，很舒服。[呲牙]这会写日记夸她，胃宝宝很高兴都又打嗝喽!“亲爱滴胃宝宝你真棒!谢谢你，爱你呦”
        早上感觉口苦到下午午睡后三点是又好了，现在觉得口腔里甜嘻嘻。全天天行健18000  小解 4次 色暗黄  喝水600毫升。

陕悠然致极

3月31日
          清水辟谷第六天。早上六点醒来，口感微苦一个五天只喝水的人呀怎么还有积食感?我知道并感恩我身体是辟谷调理。叩齿吞津，清晨大爱起床感觉自己的皮肤润滑细腻，摸起来好舒服，整个身体感觉非常的轻松。天行健的时候真又有点想跳还想飞。[偷笑]身轻如燕，浑身有力，让我如此的轻松愉悦，真心感谢村长感谢我们这个平台，让多少像我这样的人找回健康，找回家庭幸福。
         全天喝水600毫升，小解三次（早起小解气味大），今天天行健2多小时，中午给老妈哥嫂做了四个菜，老公调的油泼苜蓿，真香，闻着就特满足。

陕悠然致极

4月1号
      清水辟谷第七天，感觉身体轻松愉悦，浑身充满力量，最主要是胃宝宝很舒服。
        昨天晚上一点休息，早上六点半起床，服侍八十六岁的老妈起床，给她做饭吃饭。和爱人天行健2个小时，中午做东北酸菜粉条，闻香就打嗝，很享受。
           早上口感微苦，全天喝水不足600毫升，小解3次，色暗黄，气味大。

陕悠然致极

         四月三号是我的生日，我家王先生说要请我大吃来庆贺，希望我复食，好吧我 复食。谢谢他，可是我对大餐并无兴趣，一来每天吃什么都觉得是美食，一来，现在真的觉得食量也很小了，吃点什么都很满足。四月二号晚上就复食了，第一餐吃的是玉米珍稀饭，八宝咸菜，酸甜海群丝，特别的美味。
         学会不吃饭的本领，味觉能力强了，吃啥啥香。学会不吃饭的能力，心海变了，吃什么都能吃出感恩，吃出满足。很享受辟谷期间身心通透，轻松自在的逍遥。
         从第十次辟谷开始，每次辟谷复食都觉得没有玩够，每次辟谷都选个好记的日子。已经有一段时间了每天早上醒来口渴有苦味，是好像积食感觉，我知道我的胃宝宝想玩辟谷，今天是不见得晚间直播课发信息的日子，我就跟胃宝宝说:“前一段你辛苦啦，给你放假，你休息好吧”胃宝宝立马打嗝回应我，我的胃宝宝很愉悦，很舒服。我亲爱的你真棒!感恩喝风辟谷，感恩宇宙万物!

陕悠然致极

          第十四次辟谷第四天，前二天每天早起口感微苦，做口齿吞津就舒服了。今天早上舌苔微微厚，木没有苦，溪水刷牙用牙齿刮两下，叩齿吞津后舌头就一如既往的清爽灵活。这三天每天都很精神，昨天上山看到满山槐花，随手摘了送入口中，丝丝香甜随机入口入喉，入心入肺。
          下山路上遇到邻居抱怨路上修路只能走一半，尘土飞扬，家属院从年前就修挖的，天天都是施工机器轰鸣声，我就像看见自己以前的影子，觉得她满是烦恼，还跟她打趣“挖吧，修了以后就好啦就麻烦一时呗”，这时她又说“群里说又要入户修管子，家里的装修也要弄乱，烦都犯死了”“不用烦，社区都安排好的，家家都一样，想也不会有太大问题，改变不了环境改变心情”……后边她又批评孙子说爷爷，我都一一把他们逗的开怀大笑，这是我学习辟谷后自然的状态，越来越安静，对待各种情况心态都越来越喜悦了，我爱我自己，我爱宇宙万物。