2020年娜娜的日记

娜娜转角遇到爱

  哈哈，大半年没来了，其实一直都在断断续续的做准备功课，也一起经历了一些风风雨雨，一切都是最好的安排，一切都在越来越好。计划4月1日或者4月6日开启2020年的第一次辟谷，争取多来记录。先记录一下今天的练功情况：看完了浙红红的一篇精品日记，做一遍龙腾九式一遍六字服气法，做叩齿吞津。马上去走走天行健，晚上再听听直播课。

辽心静盘锦

棒棒哒，给你点赞！！

豫汝栀子花开

真棒！

辽枫叶

点赞

豫c一常青谷

你真棒！加油！

娜娜转角遇到爱

4月1日  首先感谢亲爱的谷友鼓励。早上和儿子一起跑步天行健一会，听了一篇精品日记，看了公众号文章，晚上接刀刀老师的辟谷信息，也许是累了，听着听着就睡着了，不过睡前有打哈欠流泪这些接收到信息的信号。后来睡醒后又回听了昨晚的答疑和分享，分享的谷友好年轻。明天开始辟谷，计划14天。

娜娜转角遇到爱

豫c一常青谷 发表于 2020-3-29 07:19
你真棒！加油！

谢谢您的鼓励。

娜娜转角遇到爱

辽心静盘锦 发表于 2020-3-27 18:52
棒棒哒，给你点赞！！

看你的头像好美，我们都是棒棒哒。

娜娜转角遇到爱

4月2日   辟谷第一天    全天不乏不饿，喝了两三杯水，小便几次，无大便。     叩齿吞津十次左右，上下午各龙腾九式、六字服气法一遍。上午做了十几分钟的全身运动，下午天行健一个多小时。下午上论坛看了会，晚上听了辟谷直播。很轻松美好的一天。也发现自己对老公和儿子的信念不够积极，真的不是他们不够好，只是我认为他们不够好，相信自己越来越能看到老公和儿子其实特别优秀，是可以信任可以依靠的，加油娜娜。

娜娜转角遇到爱

前两天在家用手机登陆不了论坛，就用手机备忘记录了一下，今天来补上。

4月3日   半辟谷第2天
        都有些不好意思来说自己是在辟谷了，一上午不馋不饿，中午给儿子买了一些草莓，因为平时超爱吃草莓，没经住诱惑，吃了将近20个，又吃了一点豆豉鲮鱼一点点馒头。吃完其实并没有感到舒服，尤其是晚上听辟谷答疑的时候，感觉胃里边很撑，甚至想吐，这也是在提醒我，以后不要随随便便偷吃了吧，还吃这么多，不过比以前敢于面对自己了，吃了也能厚着脸皮来写辟谷日记了。早上天行健一个多小时，晚上做一遍龙腾九式，叩齿吞津十几次，下午步行40分钟左右。晚上听辟谷答疑，喊儿子一起做了冥想。发现写日记不能隔太久，要不然都忘了当时的感受了。    。我就再写上4号上午的感受吧，4号早上7:20出门天行健，跟着蒙小风的语音走，早上人少，就边走边说。发现我和小风特别对眼，她说的大爱词就跟我自己想说的一样，后说到感恩国家，感恩父母公婆感恩爱人，内心的感受特别深，感动的要落泪。跟着小风做了十几遍叩齿吞津。快中午时做一遍龙腾九式，一遍服气法。中午时稍有乏力，等给儿子包完饺子煮好就自然好了。今天特别想记录一件事情，中午洗完锅发现马桶很脏，而且旁边有一点尿渍，知道是12岁的儿子不小心弄的，心里很不舒服，觉得提醒他了也不注意。我把清洁剂撒在马桶上面，刷了两下，感受到心里很不开心，对儿子有抱怨。我喊儿子过来刷，儿子不太情愿，还是来了。我一步一步的教儿子刷，让儿子拖干净马桶旁边的污渍，儿子做的不错，刷的挺干净。突然感觉自己的脑子像开窍了一样，心里一直认为儿子能力弱，好多事干不好。其实是我自己没有真正理解什么叫无条件的爱孩子，可以对孩子有要求的，只要不是高要求就行。就像这次的刷马桶，儿子稍微努力一下就能做到，而且能做得很好。不是儿子没有用，是我不会用儿子。我大声的喊了几遍：我儿子其实很能干，我儿子是可以信任的，他能做好很多事情，好像喊到自己的心里了一样，竟然忍不住落泪了，有感慨，有懊悔，有感动。我拉着儿子的手给他表达了一下：儿子，其实你挺能干的，是妈妈以前一直不太相信你，也没有给你一些必要的要求，也很少手把手的教你做什么，对不起！我抱着儿子，儿子有些不好意思的样子，让儿子背我转了几圈，我和孩子都很惊异，他前几天背我转一圈就不行了，今天竟然背我转了三圈，我又哭又笑，不过我知道这是喜悦的泪水。儿子又主动跑过去，帮我关了太阳能上好的水。我开始扫客厅的地板，有好多是儿子掉的瓜子皮，没有了那种平时边干心里边对儿子有小抱怨的情绪，而是特别的平和，发自内心的开心，因为心里真的开始相信儿子，他很好。忍不住及时记录下的自己这个收获，神奇的辟谷之旅，不经意间就给我带来了一个超级大的礼物。

娜娜转角遇到爱

4月4日 半辟谷   吃一些草莓   下午天行健一个多小时，做叩齿吞津十几次，晚上听辟谷答疑。 晚上因为儿子下楼接我，结果门不小心碰上了，我和儿子被锁家门外。儿子都快哭了，表现的很自责，我安慰儿子发生了就发生了，也没啥大不了的，最坏的结果就是联系不上爸爸我们住一晚旅店。结果却顺利联系上老公，老公表示马上回家给我们送钥匙。因为儿子冷，去邻居家借衣服，被热情的邻居让进家里，有了第一次和邻居的深入交流，虽然住对门，平时也就打打招呼，今天却坐在一起聊了不少，知道了邻居家三个孩子的名字和现状，儿子被邻居家大姐姐热情招待的有些不好意思。再一次感受到了一切都是最好的安排，我们平时忙于上班，很少主动和邻居聊，只是打一下招呼，这是帮我们突破以往的生活模式啊。我也在思考儿子的自责在说明什么，应该是平时我们给儿子的肯定太少了，儿子也接受不了自己犯错，看来以后还是要多鼓励多肯定儿子。晚上全家人一起打牌，没想到儿子用上了我在他自责时给他说的话：不要慌，只要不慌就不会有什么大事。我很欣慰。

娜娜转角遇到爱

4月5日  辟谷第四天    叩齿吞津几次，逛街几小时，走了有一万多步，也算天行健吧，晚上听辟谷答疑，晚上心情不好，吃了一点东西。   今天和老公发生了两次比较激烈的争吵，印象中这应该是我们婚后个位数内的争吵。起因是今天老公带我们去他办公室坐着，等他开完会一起去玩。老公的办公室特别脏乱差，我帮他扫了一下地，其他地方都无从下手，也不知道哪些有用哪些没用。出来以后，我本来是想建议他们定期好好收拾一下办公室，可能因为我心里其实不接纳吧，说了没几句，老公嫌我烦，还说我多事，不知道一天学了个啥。我俩激烈的吵了一架，老公和我都气的不行。其实我心里并不很气，想着老公一定是把我的建议当成指责了才会这样，再说我俩的性格，平时都吵不起来，小事忍一下就过了，这次能这样吵也是好事啊，辟谷期间就是不一样，嘿嘿，虽然我的辟谷是半辟谷。后来倒是和好了，老公让我给他道歉，我说确实是我着急了，主要是他长得这么帅，没想到办公室却这么脏乱，落差太大了，猛一见适应不了，让老公亲我一下表示原谅我了，老公亲了我一下，我们的心情都好多了。下午因为我想逛街，老公、儿子想早些回家，上车后我们竟然又吵了一架，老公说我上午神经，下午又神经，我也回怼了老公几句，儿子让我俩别吵了，要吵等他睡着了再吵，心里明知道夫妻吵架对孩子伤害很大，还是不服气，回家也没向往常一样做饭，心想，凭什么我天天做，哼。心情不太好，不过也没有很难受，只是感受这不同寻常的体验，就让我任性一把吧。

娜娜转角遇到爱

嘿嘿，挺不好意思来的，本来计划天天写辟谷日记，还是中断了，就来补上小尾巴。本次辟谷8天，4月9日下午吃了同事带的披萨，开始复食。吃啥都香，看啥都想尝尝，充分暴露了我的吃货本质。虽然辟谷结束，准备功课有时间就做做。今天早上天行健一个小时。大爱健身法时时都用。有时间也看看公众号的文章。