第一次试试辟谷

津超越自我 · 发表于 2020-3-29 17:48:23

2020年3月29日晴天微风，昨天接到信息打了两个哈欠/::-O ，今天早晨起来坐了黄田静坐感觉心平静下来起来喝两杯白开水含点矿物粉去厕所接了大便做完早饭没有想吃饭喉咙有点呕吐的感觉，我就告诉他们爷俩我不吃饭了，然后洗刷完和老公去集市玩，我是做着天行健扣齿吞津去的感觉心情特别好，但是心里还有恶的坏的想法我就赶紧心里默念对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！买完菜回家又做了冥想，老公做饭，因为有朋友来，我洗了水果，我喝了杯水含了点矿物粉因为去集市感觉肚子咕噜但是不强烈看日记说是正常，然后朋友和家人吃饭我没吃，他们还好奇说是不是闲他们来吃饭的缘故自己躲屋里不出来也不吃饭，我姑娘进屋和我说，我说没有啊心情特别喜悦，这是我第一次辟谷昨天听和美老师的辟谷大爱语不饿不馋，身轻如燕，精神饱满，脸露笑容，下午吃了三颗枣半个核桃仁喝了小半碗鸡蛋汤，规着完厨房都三点多了就去走天行健二十多分钟扣齿吞津，顺其自然，不馋不饿享受辟谷带给我的喜悦，让我实现我想改变我的心性和心理疾病的想法，加油加油加油！你是最棒的！感恩一切感恩我的身体！我爱我的身体，我爱我的细胞，我爱我自己！

晨曦54218 · 发表于 2020-3-29 18:22:27

加油，你是最棒的！

健康天使呀 · 发表于 2020-3-29 18:54:31

么么哒

豫汝栀子花开 · 发表于 2020-3-29 20:08:57

棒棒哒！

新生奇迹 · 发表于 2020-3-29 23:27:15

加油

津超越自我 · 发表于 2020-3-30 07:57:20

昨天第一天状态特别好，小号白天三次，晚上三次，睡眠21:30分就哈欠连天想睡觉就睡了，23点多又醒了然后听喜马拉雅的催眠曲入睡，(因为这段时间身体状况导致我睡眠不好一段一段的失眠，就是早醒不会一觉睡到自然醒天亮再加上夜尿的次数多影响睡眠)。
今天2020年3月30日晴，清晨五点多就睡不着了也不用催眠曲了躺了会儿就起来静坐喝杯水去厕所接大号几条黑色因为我吃中药的原因，然后给家人做早饭，肚子有点咕噜但是不强烈也是正常，吃了一个鹅蛋清喝白开水多就好多了我称了体重昨天是52.46公斤，今天是51.4公斤(其实我不要求瘦，我身高是155cm)，因为第一再加上身体状况的原因我没有完全清水辟谷，我相信我的胃宝宝是最棒的能理解我，加油我的身体，加油我的各个器官，你们是最健康最快乐最棒的，感恩一切我爱我自己我爱我的健康的细胞我爱我的身体我爱陪伴我和我相识的所有人

辽枫叶 · 发表于 2020-3-30 13:21:34

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册