辟谷准备

谢谢你我爱你

3天忘记打卡，不过功课都有做。
3.28 大爱健身法  1小时 1万步
         叩齿吞津    9   9   9
3.29 大爱健身法  1小时  1万步
         叩齿吞津   9  9   0
3.30  大爱健身法  20分钟 5千步
         叩齿吞津   9  9  9

小结: 对手机的使用还是管理不好自己，该怎么办呢？有什么好的方法呢？
         不管怎样，新的一天，还是要充满信心地拥抱生活，加油，亲爱的我自己，我是最棒的！
          谢谢你，感恩你，我爱你！

辽枫叶

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