分享第一次辟谷心得

13385076779

2018年5月结缘喝风辟谷，朋友让我下载并关注公众号，说实话并没有去关注它，直到8月底，由于自己脚趾骨骨折，不能行走，只好请假在家休息，无聊之时想到了辟谷论坛，没想到从这一天开始我就爱上了它，刚开始也不知道从哪里开始做起，直到9月28日，朋友来我家了，我就问她一些问题，她给了我很多音频的学习资料并教我注册了论坛，找到当地的辟谷群并加入，认真做十六项准备功课，等待时机。其实在做功课的同时，我也接到过两次辟谷信息，只是那时还不知道是接到信息，只感觉喉咙口很堵，不想吃饭。后来听了村长的课才明白，想想也是，功课没做足，还有脚也没有恢复，还不能走天行健，等等吧。时间一晃过了两个月，我的脚也好了，可以自由行走，11月初开始走天行健，从十几分钟到半小时时间，循序渐进。每开清晨醒来第一件事就是叩齿吞津，给身体做大爱和清晨大爱语。到论坛签到。虽然没有写日记，但我还是默默的在行动。坚信自己有心练功，无心成功。
11月29日，由于晚上要去上PS课（本人喜欢摄影），没时间去看直播，在课间休息时，打开手机想看直播，因为今晚村长发辟谷信息，我也想试试我功课做足了没有，是否能接到村长的信息，没想到一打开手机，就呵欠连天，还流着泪，真的是太神奇了。想着这周还有很多事没有处理好，不宜辟谷，下周吧。周六晚村长再次发信息，我没有多听，只想着周日晚再看重播再次接到信息，功夫不负有心人，如我所愿，来了我就接吧，一切都顺其自然。就这样开始我人生中第一次辟谷。
12月3日第一天，体重60.7公斤。一天下来只有感觉口干，嘴唇有点脱皮，没有其它不适。
第二天，下午头有点晕，给身体做大爱后好多了，晚上去朋友家喝了点浓茶，睡眠不是很好。
第三天，今天醒来做叩齿吞津，给身体做大爱，提前出门走天行健。十点后头晕症状好了很多。今天皮肤很好。
第四天，昨晚不好睡，一直做梦。但不影响我今天的心情，清晨起床依旧叩齿吞津+清晨大爱语+给身体做大爱+天行健，今天体重57.4公斤。心情愉悦。
第七天，今天的体重只有55.3公斤。这两天降温，身体有点不适应，有点冷，没有其它不适。
今天是我堂妹的女儿出嫁，我得参加，早中两餐还是不饿，酒席上父母都在，我也不想让他们担心，吃了晚饭喝了酒。回家后胃有点不适应，我想可能复食过猛了吧，与胃做大爱，希望它能体谅。第八天就开始复食了。
好了，体验一次辟谷，总结一下心得吧：1、认真做辟谷前十一项准备功课是最重要的，由于我这次天行健做的不够好，当然，这是身体原因，没有办法的，我相信下次一定会更好的。2、复食方法要得当，不可过猛。要从半流食开始，少盐少油，慢慢过度。3、体重已经达到我想要的结果，体型还得努力。
在此，感谢喝风辟谷论坛，让我受益匪浅，学会感恩与宽容；感谢村长与同修们的辛勤付出；感谢秋，是你让我结缘喝风辟谷；感谢我身体的每一个器官，四十几年来它们都为我默默的付出；谢谢你们，我爱你们。