辟谷一年记

楚风

辟谷一年记
今天是我辟谷整整一年的日子，也是我本次辟谷的第十一天，不过我今天准备开始复食。
回顾过去的一年，我的身体发生了巨大的变化，从辟谷初的101千克，到今天的77千克，瘦身再加上反弹的重量大50多千克。身体的其它健康指标在稳定的向好转。
当初学习辟谷时，其实心里还是很懵懂的，对于辟谷后可能达到的结果也是疑虑的。但是喝风免费辟谷有16项前期准备课程（现在精简为六项），线上有定期的直播和答疑，线下有导师，有定期的见面交流和营地修行，可以及时获得帮助和指导，及时其他同修交流学习和修行的收获与体会，让你在修行中不会感到孤单和无助同时因为是免费的，也不会有经济负担和压力。
修行辟谷要遵行其规律。比如，第一次辟谷一定要满七天。如此，辟谷方有效果和感觉。辟谷不仅仅是为了瘦身，村长说瘦身只是辟谷附带的结果。前天莲如意分享说，用辟谷来减重就是用高射炮打蚊子。
辟谷瘦身的结果给我的生活带来了信心和乐趣。
之前因为身体肥胖臃肿，无精打采，很难集中精力做好事情，如今神清气爽，精力充沛。
辟谷是一项功夫。曾几何时，明对美食，虽垂涎欲滴，百般控制和压抑，偶尔饱餐一顿，过后会垂足顿胸懊恼不已。如今辟谷时辟谷，复食后大块朵肉，大碗吃饭，尽情享受，身体中的积蓄就交给下次辟谷去排泄。既过口瘾，又满足营养，真是酒肉穿肠过，美食心中留。辟谷也带动了我厨艺的提高。
辟谷是生活的一部分。辟谷不能仅仅追求瘦身，也不要三天打鱼两天晒网。有段时间，我过分关注瘦身，结果瘦身不仅停止，甚至出现大幅反弹。辟谷后，天行健是我坚持最长的锻炼。今年三个月以来，我已辟谷三次，其中疫情期间已有2次，分别是11天和10天。一般来说，最好是每2个月做一次辟谷。但是，辟谷是自然发生的，只要准备功课做的好，也可以辟谷。现在我是想辟就辟，来之能辟。
回顾过去的一年，仿佛就在昨天，但已经物是人非，下半生已经缘定喝风辟谷。
相信是一种能力。我很庆幸自己能结缘喝风免费辟谷。感谢朝霞导师，是她把喝风免费辟谷引入湖南，落地长沙，给我练功带来便利和帮助。我参加的第一次营地修行就是在长沙开营的第一班。感谢普行大哥，他是我的偶像和目标，感谢其他导师和同修们，你们是我前行的伙伴和助力。感谢我的身体，它是我终身的伙伴和朋友!我爱你们!
2020.0402于长沙

辽枫叶

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