尝试一下21天辟谷是什么样感觉？

豫晴朗天空 · 发表于 2020-4-2 11:17:16

我以前最长时间是14天，也是半辟谷。此后多次都是训练营期间辟谷，训练营结束复食。再后来感觉身体有点麻痹。就不想辟了。这次大概有半年多没辟谷，虽然身体也多次进入辟谷状态，不想吃了，就全辟个一两天，然后继续正常吃饭，有时一天两顿，有时一天一顿，总之饿了就吃，不饿不吃。到了三月份群里的小伙伴们都要辟谷，可我不太想，我想到四月份疫情稳定了，能走出去到公园里天行健时，在开始辟谷。
四月一号，辟谷第一天，早上公园里，天行健两个多小时，回来有点累，因为这两个月没有咋锻炼了，老是在小区里走走，活动量小，不过瘾。这次放开了走，就感觉有点累犯困，中午忙完。一点多又犯困，一下子睡到四点多，好舒服，不渴、不饿、一点也不馋，一口水都没沾。昨天晚上还吃的那么香，我还担心这次能不能辟谷？谁知我的身体这么真棒！给你一百个赞我的身体！
晚上准备再接横刀的信息加强一下，七点多开始听绿曼导师的课，还没啥反应，到横刀上来，一会功夫就开始打哈欠流眼泪，恶心想吐。没想到这么快就接到信息了，太好了，不到十点就又瞌睡了。

蒙明心见性 · 发表于 2020-4-2 11:39:31

我也第一天辟谷不饿不渴也不馋

辽枫叶 · 发表于 2020-4-2 14:44:21

晨曦54218 · 发表于 2020-4-2 14:46:30

你真棒！

豫晴朗天空 · 发表于 2020-4-2 21:15:02

二十一天辟谷第二天，早上叩齿吞津，和身体做大爱，做六字服气法，然后出去天行健，走了大概有四公里多，开始跟音频里谷友录的走，节奏有点快稍累，后来调整节奏按自己的感觉来走，轻松完成。
昨天早上大号一次，全天小号三次，量正常。今天全天小号两次量少。心情愉悦，下午整理了小菜园，种了豆角和黄瓜，欢迎大家到时候来品尝噢？

蒙静儿 · 发表于 2020-4-5 23:23:42

豫晴朗天空 · 发表于 2020-4-10 23:03:28

2020.4.10，小雨还下了两个时段的冰雹，昨天还16℃今天下午气温降到3℃，冷。
今天辟谷第十天，今天是个好日子，公司解封了，开心。全辟一天，状态特好，又一次体验了大爱健身法的神奇，不馋不饿，有精神，算是真正找到了点辟谷的感觉，太棒啦！
晚上回来还给我家锅盖烙了葱花油饼，看他喝酒吃肉，吃大葱卷油饼，他吃的满意，我看的开心，这也是修德。

豫晴朗天空 · 发表于 2020-7-2 14:21:44

准备21天辟谷，因最近应酬多，草草结束。下次再来

豫一清新 · 发表于 2020-7-2 15:04:56

棒棒哒！

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